Nyt kaikki vinkiy yhteen millä raskaudenjälkeiset mahat kesäkuntoon!!

...kaksoset nyt 12 vko vanhoja ja eilen kävin ekalla juoksulenkillä. Sillä + vatsa- ja selkälihasliikkeillä ajattelin yrittää. Lisäksi yritän syödä terveellisesti ja kävellä vaunulenkkejä päivittäin.



Eikai siihen mitään ihmekonsteja ole?



Toivottavasti lähtee - nyt maha on melkoinen löysä löllykkä, ja liikakilojakin vielä kymmenen.

mutta tämä kamala roikkuva mahanahka pännii..

Aloitin viime viikolla vatsalihakset ja käyn kanssa vaunuilemassa päivittäin, mutta herkkuja menee..

Tosi vaikeaa syödä terveellisesti ja sitten kun imettää niin on muka pakko koko ajan syödä herkkuja että maitoa riittää..;)



ap

Kyllä kesä 2010 on jo menetetty jos pyykkilautavatsan haluaa.

omaa tahtiaan takaisinpäin, lapsi siis vuoden ikäinen nyt. Vatsalihasharjoituksia olen tehnyt jonkin verran, aika hyväksi huomasin youtubesta löytyvän 10min pilates abs-videon.

Lisää vinkkejä kehiin!!