Voiko masennuksesta/ahdistuneisuushäiriöstä parantua kokonaan?

Voi, mutta se vaatii sitkeyttä ja tahdonvoimaa.

Tutkimusten mukaan masennus helpottaa usein ihan jo ajan myötä. Eli vanhemmiten helpottaa vaikka sille ei tehtäisi mitään.

Vierailija kirjoitti:

Voi, mutta se vaatii sitkeyttä ja tahdonvoimaa.

Kerro, miten ahdistuneisuushäiriöstä ja masennuksesta toivutaan tahdonvoimalla? Mua kiinnostaisi todella paljon!

Riippuu mm. yksilöstä sekä masennuksen tai ahdistuneisuuden syystä ja vaikeusasteesta.

Vanhemmiten elämä on asettunut uomiinsa. Ei ole niin kovaa ahdistusta opiskeluista, ammatista, parisuhteesta, taloudesta jne. Vähemmän stressiä, kun on ikäänkuin löytänyt paikkansa.

Nuorena on oikeasti aika kamalaa kipuilla kaikkien asioiden kanssa. Kyllä siinä helposti masentuu.

Voi kyllä. Hyvät lääkkeet auttaa ja lisäksi oma suhtautuminen itseensä ja elämään laajemminkin vaikuttaa myös asiaan. Ja se, että opettelee rentoutumaan. Tähän voi käyttää erilaisia tekniikoitakin, esim. erilaisia hengitystekniikoita.

Mielestäni lääkkeet kannattaa myös pitää mukana työkalupakissa, jos ahdistuneisuus on pahaa.

No testaan tätä asiaa. Lopetan mielialalääkkeet kymmenen vuoden jälkeen. Elämässä ei pitäisi olla stressitekijöitä. Koitan myös herkästi tunnistaa kuormittavat asiat ja rajata ne pois.

Nyt siis masennukselleni on vain kemiallinen syy.

Vierailija kirjoitti:

Voi kyllä. Hyvät lääkkeet auttaa ja lisäksi oma suhtautuminen itseensä ja elämään laajemminkin vaikuttaa myös asiaan. Ja se, että opettelee rentoutumaan. Tähän voi käyttää erilaisia tekniikoitakin, esim. erilaisia hengitystekniikoita.

Mielestäni lääkkeet kannattaa myös pitää mukana työkalupakissa, jos ahdistuneisuus on pahaa.

Toki lääkkeitä voi ottaa, jos tuntuu siltä. Koitan myös miettiä asioita, että minulla ei ole hätää. Jos iskee kiukku ja masennus, toistan itselleni, että aivojen pitää tottua lääkkeistä pois. Pitää tosiaan sisäistää, ettei ole mitään hätää. Ei ole mitään syytä olla ahdistunut ja masentunut.

En halua olla kemiallisessa pöhnässä koko ikääni. Jos joku tilanne tai ihminen ahdistaa, siihen on yleensä syy. Pitää kuunnella itseään, eikä pakottaa itseään mihinkään, mikä ei tunnu hyvältä. Toiset meistä ovat herkempiä tälle asialle.

Kyllä mä ainakin paranin masennuksesta ihan täysin.

Tietysti voi.

Riippuu ihan yksilöstä ja siitä, mistä syystä on masentunut ja/tai ahdistunut.

Masennuksesta voi parantua. Keskivaikea masennus vaatii yleensä sekä lääkehoidon että terapian. Ahdistuneisuushäiriö on yksi persoonallisuushäiriön muoto. Sen kanssa oppii elämään, mutta ei se kokonaan katoa. Helpottaa kyllä.

Olen parantunut keskivaikeasta masennuksesta, kesti 9 vuotta ( lääkitys+terapia). Ahdistuneisuuden kanssa kamppailen, mutta siihen olen saanut hyvät keinot. Ikäkin auttaa, kuten edellä on sanottu. Nautin elämästäni, välillä toki keljuttaa. Kaikkea hyvää sinulle, ap!

Voi parantua kokonaankin. Itsellä oli masennusjakso n. 20 vuotta sitten. Siihen liittyi anhedoniaa ja tosi outoa ulkopuolisuuden tunnetta, tunteet olivat täysin kadonneet ja makasin zombina kattoon tuijottaen yhden kesän. Syksyllä hakeuduin lääkärille, joka aloitti masennuslääkityksen ja psykoterapian. Värit ja tunteet palasivat elämään pikkuhiljaa, eikä masennus ole uusiutunut.

Minä en koe että olisin "parantunut" ahdistuneisuushäiriöstäni, tai että minun edes tarvitsisi. Pitkän terapian jälkeen voin riittävän hyvin (ja PALJON paremmin kuin ennen), vaikka taipumus ahdistua on yhä osa minua ja välillä nostaa päätään. Ahdistus ei kuitenkaan enää häiritse jokapäiväistä elämääni ja koen eläväni aivan hyvää elämää.