Lue keskustelun säännöt.
Mieti vähän mitä järkeä on Suomen kasvisten syönti suosituksien määrässä
10.10.2026 |
Jopa 800g päivässä ja sitten kehotetaan syömään ne esim. nestemäisenä, jos muuten ei mene alas.
Kommentit (18)
Lautasmallihan riippuu siitä, että miten paljon liikut. Jos olet tavallinen talliainen niin tarkista lautasmalli sen mukaan miten paljon harrastat liikuntaa. Jos harrastat vähemmän liikuntaa niin lautasmalli on eri kuin niillä ketkä liikkuu paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse syön vähintään kilon päivässä. Oon aina ihmetellyt suosituksena sitä aiempaa 500g että sehän menee jo aamupalalla kun tekee smoothien marjoista, rahkasta ja hedelmistä, että ei ole terveellistä nähnytkään. Kasvikset myös pitää nälkää eli siksikin on hyvä niitä syödä paljon ja joka aterialla.
Vierailija kirjoitti:
Aamusmoothiessa saa menemään koko päivän kasvikset.
Juotko 0,8 litraa smoothieta aamulla?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aamusmoothiessa saa menemään koko päivän kasvikset.
Juotko 0,8 litraa smoothieta aamulla?
En, mutta ei se olisi mikään ongelma.
Vierailija kirjoitti:
Lautasmallihan riippuu siitä, että miten paljon liikut. Jos olet tavallinen talliainen niin tarkista lautasmalli sen mukaan miten paljon harrastat liikuntaa. Jos harrastat vähemmän liikuntaa niin lautasmalli on eri kuin niillä ketkä liikkuu paljon.
Lautasen mallilla ei ole mitään merkitystä. Tosin ne nestemäiset kasvikset on helpompi laittaa keittolautaselle. (jos lautasta haluaa käyttää)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aamusmoothiessa saa menemään koko päivän kasvikset.
Juotko 0,8 litraa smoothieta aamulla?
En todellakaan. Arvostan ravintopitoista ruokaa. (mulla on hampaatkin tallella)
Ei mitään järkeä. Syön n 100-200g. Suurempi määrä aiheuttaa vatsakipua ja yksinkertaisesti nälkää. Tarvitsen rasvaa ja proteiineja tarpeeksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Itse syön vähintään kilon päivässä. Oon aina ihmetellyt suosituksena sitä aiempaa 500g että sehän menee jo aamupalalla kun tekee smoothien marjoista, rahkasta ja hedelmistä, että ei ole terveellistä nähnytkään. Kasvikset myös pitää nälkää eli siksikin on hyvä niitä syödä paljon ja joka aterialla.
No, kasvikset pitää syödä rasvan kanssa ja se rasva on se kylläisyyden pitäjä. Eikä mitään pidä syödä paljon, vaan kohtuudella.
älkää ny muita uskoko mitä teille sopii. teille sopii mikä sopii
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei mitään järkeä. Syön n 100-200g. Suurempi määrä aiheuttaa vatsakipua ja yksinkertaisesti nälkää. Tarvitsen rasvaa ja proteiineja tarpeeksi.
Juurikin näin. Nämä kasviksia hillittömät määrät syöjät kittaavat actimellia vaivoihin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse syön vähintään kilon päivässä. Oon aina ihmetellyt suosituksena sitä aiempaa 500g että sehän menee jo aamupalalla kun tekee smoothien marjoista, rahkasta ja hedelmistä, että ei ole terveellistä nähnytkään. Kasvikset myös pitää nälkää eli siksikin on hyvä niitä syödä paljon ja joka aterialla.
No, kasvikset pitää syödä rasvan kanssa ja se rasva on se kylläisyyden pitäjä. Eikä mitään pidä syödä paljon, vaan kohtuudella.
pitääkö ihmisen olla "kyllänen" koko ajan ku on hereillä. paastominen on kauheen terveellistä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Itse syön vähintään kilon päivässä. Oon aina ihmetellyt suosituksena sitä aiempaa 500g että sehän menee jo aamupalalla kun tekee smoothien marjoista, rahkasta ja hedelmistä, että ei ole terveellistä nähnytkään. Kasvikset myös pitää nälkää eli siksikin on hyvä niitä syödä paljon ja joka aterialla.
Miten ison aamusmoothien oikein teet, jos pelkkiä marjoja ja hedelmiä menee puoli kiloa ja rahka siihen päälle?
Koko ravintopyramidi on yhtä kusetusta. Kaikkein terveillisin ravinto ihmiselle on toisen eläimen liha.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei kai tuo määrä kasviksia mikään ongelma ole. Itse syön kilon pakastevihanneksia ja kilon hedelmiä sekä kilon lihaa päivittäin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse syön vähintään kilon päivässä. Oon aina ihmetellyt suosituksena sitä aiempaa 500g että sehän menee jo aamupalalla kun tekee smoothien marjoista, rahkasta ja hedelmistä, että ei ole terveellistä nähnytkään. Kasvikset myös pitää nälkää eli siksikin on hyvä niitä syödä paljon ja joka aterialla.
Miten ison aamusmoothien oikein teet, jos pelkkiä marjoja ja hedelmiä menee puoli kiloa ja rahka siihen päälle?
Eihän se vaadi kuin pari omenaa ja banaanin
Vierailija kirjoitti:
Ei kai tuo määrä kasviksia mikään ongelma ole. Itse syön kilon pakastevihanneksia ja kilon hedelmiä sekä kilon lihaa päivittäin.
tässä mentiin jo vikaan pakastamisessa. ei me syödä vaan huvinvuoks tai että pääsee päteen. me tarvitaan ravinteita
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse syön vähintään kilon päivässä. Oon aina ihmetellyt suosituksena sitä aiempaa 500g että sehän menee jo aamupalalla kun tekee smoothien marjoista, rahkasta ja hedelmistä, että ei ole terveellistä nähnytkään. Kasvikset myös pitää nälkää eli siksikin on hyvä niitä syödä paljon ja joka aterialla.
Miten ison aamusmoothien oikein teet, jos pelkkiä marjoja ja hedelmiä menee puoli kiloa ja rahka siihen päälle?
Eihän se vaadi kuin pari omenaa ja banaanin
vesimelonillahan ton saa sitten nopee täyteen. onko vaikee tajuta missä ravinnossa on kyse ?
Aamusmoothiessa saa menemään koko päivän kasvikset.