Lue keskustelun säännöt.
Laihtuminen, mielialan nouseminen ja energiatson huomattava nouseminen!
14.06.2022 |
Olen tiputtanut 20 kiloa syksystä. Olo on ihan erilainen: itsevarma, energinen ja mieliala on noussut. Tämän täytyy olla pelkästään psyykkistä, tosin verenpaineet, sokerit ja muut on varmasti korjaantuneet. Mutta ihan uskomaton vaikutus muuten. Töissäkin jaksan ihan eri tavalla. Vielä 5 kiloa ja olen normaalipainoinen. Sitten todella tarkkana että paino ei nouse.
Kommentit (26)
Samoilla mietteillä, ja vielä saman verran matkaa normaalipainoon. Hyvä me!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alle vuodessa 20kg on paljon pudotusta. Jos on totta mitä vähän epäilen. Mutta kerrot varmaan kuinka sen teit.
No eipä vielä tunnu missään vaikka kiloja on karissut. Missä vaiheessa tuo euforia oikein iskee? Muuttuuko elämä muutenkin hyväksi laihtumisen myötä?
myötätuuleen kulkee kevyesti, kun voi levittää ylimääräistä nahkaa purjeeksi kuin liito-orava
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kerrankin ihminen palstalla joka ei keksi tekoyitä miksi ei laihdu! Ottakaa te muut selittelijät mallia. Onnittelut tuloksista ja hyvää kesää sinulle!
Vierailija kirjoitti:
Alle vuodessa 20kg on paljon pudotusta. Jos on totta mitä vähän epäilen. Mutta kerrot varmaan kuinka sen teit.
Mä olen viime vuoden elokuusta pudottanut 45 kiloa eikä ole edes tehnyt tiukkaa. Pätkäpaastolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
MIten olet laihdutellut?
Kalorit miinuksella 500-700, ruokavaliosta vähentänyt hiilareita ja lisännyt proteiinia, hyviä rasvoja myös. Hyötyliikuntaa runsaasti. Jonkin verran kotitreeniä ehkä 2-3 kertaa viikossa sellaisen painavan jumppapallon kanssa (en muista mikä sen rautamötikän nimi oli).
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
MIten olet laihdutellut?
Kalorit miinuksella 500-700, ruokavaliosta vähentänyt hiilareita ja lisännyt proteiinia, hyviä rasvoja myös. Hyötyliikuntaa runsaasti. Jonkin verran kotitreeniä ehkä 2-3 kertaa viikossa sellaisen painavan jumppapallon kanssa (en muista mikä sen rautamötikän nimi oli).
Tämä siis ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Alle vuodessa 20kg on paljon pudotusta. Jos on totta mitä vähän epäilen. Mutta kerrot varmaan kuinka sen teit.
Söi vähemmän, kokeile sinäkin.
Vierailija kirjoitti:
No eipä vielä tunnu missään vaikka kiloja on karissut. Missä vaiheessa tuo euforia oikein iskee? Muuttuuko elämä muutenkin hyväksi laihtumisen myötä?
Kun olet ennen mennyt xl vaatteisiin ja kohta sitten alat sovittelemaan m-koon vaatteita, niin euforia iskee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
MIten olet laihdutellut?
Kalorit miinuksella 500-700, ruokavaliosta vähentänyt hiilareita ja lisännyt proteiinia, hyviä rasvoja myös. Hyötyliikuntaa runsaasti. Jonkin verran kotitreeniä ehkä 2-3 kertaa viikossa sellaisen painavan jumppapallon kanssa (en muista mikä sen rautamötikän nimi oli).
Kahvakuula siis.
Tuleehan siitä kevyt olo kun kuorma kirjaimellisesti kevenee. Se on ihanaa, nauti ihmeessä! Erityisesti tuntuu kivalta venyttely, kun ei ole ylimääräisiä massoja välissä vaan pääsee luonnollisemmin kaikkiin asentoihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täällä projekti työn alla. Takkuaa alku kun ei ole oikein energiaa ja koko ajan paska fiilis. Vaikka sen tietää että tekemällä helpottaa. Onneksi ruokavalinnoilla voi tehdä jo paljon. Ei tarvitse olla energiaa lenkille ihan heti koko ajan.
Vierailija kirjoitti:
No eipä vielä tunnu missään vaikka kiloja on karissut. Missä vaiheessa tuo euforia oikein iskee? Muuttuuko elämä muutenkin hyväksi laihtumisen myötä?
Elämä muuttuu paremmaksi kun laihtuu, sanon sen suoraan. En ole huomannut tästä mitään huonoja puolia, kaikki olleet positiivisia.
Onnittelen vasta sitten, kun kilot ovat pysyneet pois kolme vuotta. Vain 5% laihduttajista onnistuu pysyvästi, toivottavasti sinä olet yksi heistä.
Vierailija kirjoitti:
myötätuuleen kulkee kevyesti, kun voi levittää ylimääräistä nahkaa purjeeksi kuin liito-orava
Joo, sublaudallakin pääsee lujaa, kun on purjeet omasta takaa.
Kiitos ihan superisti tästä ketjusta! Itselle tullut 20 kg painoa lisää muutamassa vuodessa ja olen ihmetellyt, miten en jaksa mitään. En ole varsinaisesti syyttänyt painoa tästä, koska hoikat kaverit valittelee väsymystä jne myös. Mutta tämä sai uskomaan, että tunnelin päässä on valoa. Painoa pois vaan ja alan olla taas oma jaksavainen itseni.
Ei muuta, mutta suosittelen lämpimästi. Muutos on niin huomattava.
ap