Lue keskustelun säännöt.
Kokemuksia jatkuvasta väsymyksestä, auttakaa!
Mymmeli
13.06.2022 |
Olen siis 31v nainen. Ferritiini 26, kaikki muu oli verikokeissa ok. Olin ennen urheilullinen, mutta nykyään vain väsyttää kokoajan ja haluan suunnilleen katsoa sarjoja. Tänäänkin kun kävelin kaupungilta takaisin, niin sain sen luokan 'väsymyskohtauksen' ihan kuin jalat eivät enää kantaisi. Matkaa 2km. Heräsin klo 8 aamulla hyvien koko yön unien jälkeen- silti aivan tolkuttoman väsyneenä ja koomaisena!
Syön omasta mielestäni tosi terveellisesti. Smoothieita, kaurapuuroa, kalaa, vihanneksia paljon.. Okei, sokeria ja herkkuja syön kyllä liikaa.
Masentunut en suoranaisesti koe olevani, vaikka olenkin ollut vuoden työttömänä ja aktiviteetit tietty tosi vähällä..
Mitä syitä väsymykselle voisi olla? Miten tästä pääsee eroon? Pelkään jotain vakavaa sairautta. Väsyttää kokoajan esim. niin paljon, että en halua lähteä viikonloppuretkille ystäviä tapaamaan toiselle paikkakunnalle, kun en jaksa olla läsnä vaan saatan tarvita torkkuja.
Tämä on kamalaa ja alkanut rajoittaa elämääni.
Kommentit (8)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kirjoitit sen jo siihen alkuun. Ferritiini tasolle 80-100 niin katsotaan paljonko sitten väsyttää
Niinno, sullahan on vakava raudanpuute (WHO määritelmä ferrit <30). Nosta ferritiini 100+ ja tule sitten kertomaan kuinka voit. Siinä tosin menee hetki, maksimi nousu on 10-15/kk ja alussa oireet voi jopa pahentua jos olet pitkään kärsinyt raudanpuutteesta, mutta kärsivällisyys kannattaa. Terkuin ferrit 19 ja tarvitsi pitää taukoja pyykkiä laittaessa.. Onneksi se on mennyttä aikaa!
Hyvä Mymmeli :)
Jos sinulta löytyy älykello ja/tai älypuhelin , lataa puhelimeen joku uniapnea tallennusohjelma (tallentaa yön kuorsaukset ja antaa tilastoa). Laita älykello yöksi ja tarkista jos pulssi putoaa yöllä (oma pulssi putoili jo alle 50, joka oli todella paljon. Sain vihdoin uniapnealaitteen !)
uniapnean oireet
unnista uniapnean merkit
Uniapnean voivat paljastaa muun muassa:
Yönaikainen kuorsaava ja katkonainen hengitys
Aamupäänsärky
Päiväaikainen väsymys
Keskittymisvaikeudet
Muistiongelmat
Yöllinen virtsaamistarve
Yöhikoilu
Jos näistä ja ed. mainituista rauta-arvoista ei löydy ratkaisua. Ota yksityisellä Tsh, t3v ja T4v eli kilpirauhasarvot. Terveyskeskus (yleinen) tuijottaa ainoastaan Tsh, ja tämä ei riitä. Yleinen ei suostu enää ottamaan T3v arvoa, koska eivät kuitenkaan anna tyrosiinilääkitystä ellei Tsh mene raja-arvojen yli tai alle.
ohessa arvoja (eli jos esim T3v ja on arvojen alimmilla arvoilla voit olla kilpirauhasen alitoiminnassa)
A normal Total T4 level in adults ranges from 5.0 to 12.0g/dL.
A normal Total T3 level in adults ranges from 80-220 ng/dL.
(sivustolta https://www.uclahealth.org/endocrine-center/normal-thyroid-hormone-leve…)
Lisäksi yleensä on joku oiresta( yksi riittää) väsymys, kuiva iho, lihominen, paino nousee, vatsa kovana, masennus/ahdistus, jatkuvasti kylmä ja suolan himo (mikään ei tunnu tarpeeksi suolaiselta)
(sivusto https://hypothyroidmom.com/300-hypothyroidism-symptoms-count-how-many-y…)
Kilpirauhasongelmia hoitaa Matti Välimäki, endokrinologan professori
Minulla on vaikea raudanpuuteanemia ja sen lisäksi hyvin matala hb. Hoidossa on mutta välillä pitää lääkitys keskeyttää ja silloin voisin makaa sängyssä koko päivän koska pelkät helpot kodinaskareet väsyttävät liikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
the finn kirjoitti:
Hyvä Mymmeli :)
Jos sinulta löytyy älykello ja/tai älypuhelin , lataa puhelimeen joku uniapnea tallennusohjelma (tallentaa yön kuorsaukset ja antaa tilastoa). Laita älykello yöksi ja tarkista jos pulssi putoaa yöllä (oma pulssi putoili jo alle 50, joka oli todella paljon. Sain vihdoin uniapnealaitteen !)
uniapnean oireet
unnista uniapnean merkit
Uniapnean voivat paljastaa muun muassa:
Yönaikainen kuorsaava ja katkonainen hengitys
Aamupäänsärky
Päiväaikainen väsymys
Keskittymisvaikeudet
Muistiongelmat
Yöllinen virtsaamistarve
Yöhikoilu
Jos näistä ja ed. mainituista rauta-arvoista ei löydy ratkaisua. Ota yksityisellä Tsh, t3v ja T4v eli kilpirauhasarvot. Terveyskeskus (yleinen) tuijottaa ainoastaan Tsh, ja tämä ei riitä. Yleinen ei suostu enää ottamaan T3v arvoa, koska eivät kuitenkaan anna tyrosiinilääkitystä ellei Tsh mene raja-arvojen yli tai alle.
ohessa arvoja (eli jos esim T3v ja on arvojen alimmilla arvoilla voit olla kilpirauhasen alitoiminnassa)
A normal Total T4 level in adults ranges from 5.0 to 12.0g/dL.
A normal Total T3 level in adults ranges from 80-220 ng/dL.(sivustolta https://www.uclahealth.org/endocrine-center/normal-thyroid-hormone-leve…)
Lisäksi yleensä on joku oiresta( yksi riittää) väsymys, kuiva iho, lihominen, paino nousee, vatsa kovana, masennus/ahdistus, jatkuvasti kylmä ja suolan himo (mikään ei tunnu tarpeeksi suolaiselta)
(sivusto https://hypothyroidmom.com/300-hypothyroidism-symptoms-count-how-many-y…)
Kilpirauhasongelmia hoitaa Matti Välimäki, endokrinologan professori
No kuule, mulla EI ollut MITÄÄN oireita ja niinpä vaan löytyi uniapnea. Se voi olla laihoillakin!
Päiväaikainen väsymys
Yöllinen virtsaamistarve
No kuule, mulla EI ollut MITÄÄN oireita ja niinpä vaan löytyi uniapnea. Se voi olla laihoillakin![/quote]
bmi?