Paino, painonpudotus ja ahdistus

Mua ahdistaa että olen ällö ja läski. Kumppani aina kehuu ja itsekin pidän useimmiten omasta peilikuvastani. Olen kuitenkin viimeisen kuuden kuukauden aikana lihonut 12 kiloa stressin takia. Ennen lihomista olin unelmapainossani ja pidin tosi paljon kehostani. Nyt olen saanut pudotettua neljä kiloa eli vielä kahdeksan kiloa pudotettavana. Siihen että BMI on normaalipainossa on enää kaksi kiloa matkaa. Kuinka laihduttaa kahdeksan kiloa? Rehellisesti sanottuna rakastan herkkuja, mutta olen pyrkinyt vähentämään niitä.