Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Iskias kipu takareidessä, miten helpottaa?
08.06.2022 |
Erittäin ikävä kiristys/polttelu takareidessä. Miten tuota voi helpottaa muuten kun syömällä särkylääkettä?
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos neuvoista. Voikohan ärtyä venyttelystä aluksi. En ole uskaltanut venytellä vielä ettei pahene
Hyvä lepoasento on maata lattialla jalat 90 asteen kulmassa esim. tuolin päällä.
Tässä yksi ohje hyvään liikkeeseen:
Alue: Aihe vapaa
Venyttele. Juo vettä. Ja magnesium. Särkylääkettä 23pvää.