Ahdistaa, huomenna verikoe..

Voit varmaan jäädä verikokeen jälkeen istumaan joksikin aikaa sinne odotustilaan?

Sano heti sille hoitajalle tuo sun tilanne. Selviät varmasti, tsemppiä!y

Ja varmaan voi sanoa sille verikokeen ottajallekin asiasta jos hän osais neuvoa paremmin

Se ottaa aikansa mutta menee varmasti ohi :)

Hengität.

Itse teen niin etten katso sitä toimenpidettä ollenkaan. Katson muualle niin, etten näe verta.

Mä voisin tulla sun tukihenkilöks

Näytä tämä ketju verikokeen ottajalle niin tajuaa

Miehenikin aina pyörtyi verenluovutuksessa. Miehet on rimpuloita, ei niistä olisi synnyttämään.

Keskity tilanteessa parhaasi mukaan mielessäsi johonkin mukavaan asiaan tai muistoon ja pidä katse ihan muualla. Kyllä se hyvin menee ku et stressaa! Tsemppiä 👍🙂

Vierailija kirjoitti:

Itse teen niin etten katso sitä toimenpidettä ollenkaan. Katson muualle niin, etten näe verta.

Alkaa jotenkin ahdistaa silti ajatus neulasta ihon alla :/ ja muutenkin ahdistaa sit kun tuntuu taipeessa et on otettu verikoe (sen jälkeen siis) ja jotenkin alan sitä ajattelemaan liikaa ja tulee huono olo tää on ihan sairasta jotenkin

-ap

Et ole ainoa jota jännittää. Kerro hoitajalle että sinua jännittää. Koita ottaa tuolissa mahdollisimman mukava asento, tai jos on mahdollisuus mennä makuulle (sänky huoneessa) niin pyydä sitä. Näytteenottajalle ei ole niin väliksi missä asennossa olet.

Ensin laitetaan käteen staassi (kiristysnauha), tosin kaikki ei käytä sitä. Tämä siksi että hyvä suoni on helpompaa usein löytää niin. Neula pistää hieman, mutta ei kovasti. Kun neula on pistetty, sen jälkeen ei juuri enää tunnukkaan mitään kunhan olet paikallasi.

Sinä voit olla vaikka silmät kiinni koko toimituksen ajan, joitain se helpottaa. Tärkeintä on muistaa hengittää rauhallisesti ja syvään, koska se rauhoittaa hermostoa (jolloin et saa niin helposti paniikkioireita), hengitykseen keskittyminen myös vie ajatuskapasiteettia sen verran ettet ehdi niin paljon ajatella kauhukuvia, vaan vaikka lasket hengityskertoja. Selviät kyllä ja senkin hokeminen itselle voi auttaa, vaikka hassulta tuntuis :)

T. Hoitaja ja entinen piikkikammoinen

Enemmän aina pelottaa mitä ne kokeet näyttää.

Kannattaa sanoa näytteenottajalle fiiliksistä, että tietää auttaa sua tilanteessa. Ota jotain juomista ja pientä palaa mukaasi, ne helpottavat oloa. Ja jos ei ole paastokokeita, niin syö ja juo edeltä, ettet tule nälkäisenä ja kuivana. Pidä myös itsesi lämpimänä, niin veri kiertää paremmin. Kyllä sä pärjäät.