Millaisia jumppia teette, kun paino on alkanut nousta terveellisen ruokavalion lisäksi

Olen jo vanha rouva, mutta huomasin, että pitää myös kiinteyttää ruokavalion lisäksi.
Päivittäin teen käsi-, selkä-, vatsa- ja rintajumpan, joihin mene yhteensä vain 30 minuuttia, mutta auttaa parin tunnin kävelyn lisäksi. En ole ikinä harrastanut näin paljon liikuntaa ennen kuin täytin 50 vuotta. Ennen ei tarvinnut tehdä yhtikästä mitään. Niin ja päälle teen vielä kasvojumpat. Tykkään, että olo on hyvä ja tuntuu, että kropalla on tehtykin jotain.