Koliini,tuo älyvitamiini

Uusien tutkimuksen mukaan hermoston kehityshäiriöt näyttävät yleistyvän. Tämä nousu on todennäköisesti monitekijäinen, mutta tiettyjen ravintoaineiden roolia, joiden tiedetään helpottavan hermoston kehitystä, tulee harkita. Yksi mahdollinen myötävaikuttava tekijä voidaan katsoa johtuvan koliinin saannin puutteesta, erityisesti hermoston kehityksen keskeisissä vaiheissa, joihin kuuluvat ensimmäiset 1000 elinpäivää ja lapsuus.

Äskettäin Saksassa tehdyssä tutkimuksessa vain 7 % raskaana olevista naisista saavutti riittävän koliinin saannin.(450mg-550mg)

Naudanmaksa on paras koliininlähde pitoisuudella 330 mg/100 g. Kananmunan koliinipitoisuus on 250 mg/100 g.

Olen syönyt paljon munia koko ikäni, ja nyt olen älyn jättiläinen. MOT.