Lue keskustelun säännöt.
Voiko viikonlopussa lihoa pari kiloa?
03.05.2022 |
Olin vähäkalorisella dietillä, kun viikonloppu tuli niin lihoin sen jälkeen pari kiloa? Onko edes mahdollista. Söin vähän herkkuja ja tavallista enemmän ruokaa. Onko ne vain vielä suolessa vai miksi paino ei ole tippunut vaikka huomenna on jo keskiviikko ja olen palannut normaaleille ruokatavoilleni. Ahdistaa vaikka ne onkin vain pari kiloa.. :(
Kommentit (13)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No milloin se lähtee pois? Edes grammaa ei olr tippunut vielä.. ap
Opettele ap läpi elämän kantavat hyvät elintavat niin ei tarvi jojotella, se voi olla jopa epäterveellisempää kuin lihavuus.
Vierailija kirjoitti:
No milloin se lähtee pois? Edes grammaa ei olr tippunut vielä.. ap
Nykyisillä elintavoillasi ei luultavasti koskaan
Jos olet syönyt 14 000 kcal yli kulutuksesi eli esim. perusruoat, niiden päälle pari ylimääräistä iltapizzaa ja toistakymmentä isoa suklaalevyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi pyhä yksinkertaisuus! Rautalangastako on kaikki näille tyhmille keskustelunavajille taivutettava?
Helposti. Ja sen pudottamiseen menee 1-2 viikkoa joten ei ole nestettä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oleppa 48 tuntia syömättä niin ne nesteet poistuu
Olen pari vuotta nyt punninnut itseni säännöllisesti ja vajaa neljä kiloa on suurin viikkomuutos tähän mennessä painossa. On mennyt niin ylös kuin alas. Pitkänajan keskiarvo kuitenkin varsin vakaa eli pysyvään painoon ei ole nuo heilahduksetkaan tarttuneet. Nesteitä ja muuta pönttöön päätyvä läpikulkumatkalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olet ehkä syönyt aiemmin vähähiilihydraattisesti, vähäsuolaisesti. Sitten herkuttelet viikonloppuna, elimistön hiilihydraattivarastot täyttyvät>hiilihydraatti sitoo nestettä. Samoin suola sitoo nestettä. Turha kytätä vaakaa joka päivä. Laihduttamisessa pyritään nimenomaan eroon rasvasta, eikö niin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei voi, nestettä voi kerääntyä hiilihydraattien (sokerin) voimasta, mutta läskiä ei viikonlopussa vielä kahta kiloa saa kerrytettyä.