Mihin aikaan teitä alkaa väsyttää?

Tunti sen jälkeen kun olen ottanut unilääkkeet.

Kello 7:30, 12:40, 16:00 ja 23:30. 

Yleensä noin.

Aina

Heti herättyä

Vierailija kirjoitti:

Aina

Tämän saman meinasin tulla vastaamaan

Sitten kun pullo tyhjä.

Näihin aikoihin, mutta nukun yleensä vasta klo 21.30 - 22.30.

Siinä 8-9 aikaan illalla. Tarvitsen unta 8-9 tuntia yössä että jaksan olla virkeä ja aamulla klo soi jo viideltä.

Neljältä iltapäivällä ja neljältä aamuyöllä.

Bussissa matkalla töistä kotiin n klo 14:55. 

Iltapäiväkahvit helpottaa, mutta yöunille olen valmis melkein heti Salattujen Elämien jälkeen. Yleensä tulenkin läppärin kanssa sänkyyn heti sitten hammaspesun jälkeen. 

Työt alkaa klo 6, mutta herään neljältä niin, että ehdin rauhassa herätä, juoda kahvit ja sitten seikkailla julkisilla töihin Pirkkalasta Tampereelle.

Aina paitsi silloin kun pitäisi mennä nukkumaan.

2 - 3 aikaan yöllä

Riippuu mistä roikkuu. Mistä minä tietäisin?

Nyt

No riippuu moneltako olen herännyt?? Olen oppinut jo, että herään automaattisesti 7,5-8 tunnin unien jälkeen, enää en tarvitse edes herätyskelloa. Kyllä sen silti laitan soimaan varmuuden vuoksi, jos on jokin tärkeä meno tai töitä.

Kyllä minua voi alkaa väsyttämään missä kohtaa päivää tahansa, mutta ei se tarkoita sitä että NUKUTTAA. Voin minä väsyneenäkin tehdä asioita, eri asia sitten kun oikeasti nukuttaa niin, että silmät eivät pysy auki enää.

Keskiyöllä. Herään kello 7. Olen eläkkeellä. 

Nyt alkaa väsyttää.

Vaihtelee. Yleensä tuossa klo.22 alkaa sammuttaa silmä elikä lupsottomahan.

joskus yli 12h heräämisestä, pimeään aikaan. yleensä aamulla, ja pimeään aikaan 11 am asti, jonka jälkeen ei nukuta kuin aikaisintaan illalla tai seuraavana aamuna.

aamulla/aamupäivällä nukkumaan ja iltapäivällä tai illalla ylös. luonnollisin rytmi, vaikka päivät useimmiten nukkuukin, jos on jo unessa; muutoin päivällä ei nukuta.

ilman maksimaalisempaa pimeää aikaa ei hevillä nukuta. kesällä on sentään valoa luonnolliseen hereilläoloaikaankin.

suomessa ihmiset on duunissa kun mä olen nukkumassa, mutta se ei haittaa, ja itse olen duunissa kun muut nukkuu. hyvin toimii, paitsi lääkäreillä jne. käyntien kohdalla, kun he ovat duunissa vain normaaliin nukkuma-aikaan.

Noin klo 17 alan nuokkumaan sohvalla.Joskus nukahdan joskus en. Klo 22-2230 menen nukkumaan. Pitäisi mennä aiemmin mutta en saa aiemmin unta. Yöunia tulee noin 6-7 h yössä vaikka tarvitsisin enemmän.