Kuinka korkea huono kolesteroli (fP-Kol-LDL) voi ihmisellä olla?

Osalla kokonaiskolesteroli voi olla 10. Älä ole huolissasi. Karsi kevyellä kädellä kovia rasvoja pois ja syö kauraa, jonka beetaglukaani alentaa LDL-kolesterolia.

Minulla yli 8, ja hyvä yli 6. En silti tarvitse lääkitystä koska tärkeintä on hyvän ja huonon erotus, esim finriski laskurin mukaan riskini on 0 kun verenpaine ym kunnossa.

Kiitos vastauksesta, tähän kauran beetaglukaaniin täytyykin perehtyä! Pitäisköhän vaihtaa aamu- tai iltapalaleivät kaurapuuroon...

Ap

Vierailija kirjoitti:

Kiitos vastauksesta, tähän kauran beetaglukaaniin täytyykin perehtyä! Pitäisköhän vaihtaa aamu- tai iltapalaleivät kaurapuuroon...
Ap

Suosittelen kauralesepuuroa. Siinä on betaglukaania.

Tavallista suomalaista tasoa. Jos olet 50 v tupakoiva diabeetikko, jolla on verenpainekin koholla, tarviit kolesterolilääkityksen. Jos olet kolmekymppinen perusterve, olankohautus riittää. Ruokavalion tarkistus tietysti toivottavaa.

JOs on perinnöllinen korkea kolesteroli, voi ldl olla yli kymmenenkin. Yli 5-6 on jo selvästi korkea ja silloin oireisia valtimotauteja tulee jo alle 40-50 v vaikkei olisi muita riskitekijöitä.

Niin huono ettei voi mitata.

Minulla oli kokonaiskolesteroli yli kahdeksan ja hyvän osuus alle yhden. En syönyt rasvoja juuri ollenkaan ja olin hoikka. Tilanne korjaantui, kun aloin syödä öljyjä ja rasvaista kalaa. Nyt alle kuuden ja puolet hyvää.

Poikani meni töissä terveystarkastukseen, arvot olivat niin alhaiset, että tk:n perusmittaukset eivät antaneet arvoja. Tuosta on nyt aikaa 17 vuotta, täyttää nyt 40, pitääkin kysyä nykyarvot.