Mistä apu pahaan oloon?

Hei, olen todella allapäin ja päiväni kuluu joko suorittaen töitä/opiskeluita tai sitten vain makaan lamaantuneena. Sanomattakin selvää että arjen askareet, sosialisointi, tv:n katsominen ja muut asiat, no, en vaan jaksa. Oon vaan niin väsynyt tähän, koska olen jatkuvasti surullinen ja yksin. On vain olo, et olen turha ihminen ja mun täytyis vaan kadota. Ensin varmaan pitäisi hoitaa masennus ja sitten vasta yksinäisyys?