Kollegat jotka syö aamupalan ("päivän tärkein ateria") tärisee jo tuskissaan 11 aikaan jos ei pääse lounaalle. Itse pätkäpaastoilen ja aivan sama syönkö 11, 12 tai 13

Jännä juttu, että me ollaan yksilöitä.

AP oli taas viisaampi kuin muut jotka olivat siis tyhmiä. Mikä yllätys!

Pätkäpaasto on miellyttävä ruokavalio, mutta nimion hölmö, kun ei sitä koe paastoksi.

Samoin minulla. En ole koskaan välittänyt aamupalan syönnistä, pahaa tekee oikein. Sitten on kaveri joka heti herätessään on nälkäinen ja syö hurjat määrät aamupalaa. Erilaisia ollaan.

Sä täriset tuskissas, jos et syö joka päivä tai viikko tai kuukausi. Mä olen pitkiä aikoja syömättä. Olenko mä nyt se sankareista sankarein?

Saman oon huomannut. Glukoosiperustaiset ihmiset ihan oikeasti kokevat heikotusta, jos eivät saa ruokaa just nyt. Mä syön kerran päivässä ja on ihan sama mihin aikaan syön tai syönkö vasta seuraavana päivänä. Tämä on vapauttanut omaa aikataulua niin paljon.

No lähes  poikkeuksetta nuo tärisijät on ns. voimaantuneita , ihan itse opeteltu tapa vaan että pitää syödä usein.

Monella suomalaisella on diabetes. Se oirehtii juuri noin ja sen hoidossa onkin tärkeää pitää järkevistä ateriaväleistä kiinni ja syödä tiheästi. 

Onhan se tärkeä käynnistää suolen toiminta jo heti aamulla, että ihmiset tuntee tarvetta kuluttaa ruokaa pitkin päivää. Kuluttajien tehtävä, mitä siitäki tulis jos kulutettais vaikka 2/5 normaalista

Sama. Tänään lähdin lounaalle puoli kahden maissa ja tarvittaessa olisin selvinnyt syömättä pidempäänkin. Jos söisin aamiaista, olisi minulla jo 2-3 tunnin päästä nälkä.

Vierailija kirjoitti:

No lähes  poikkeuksetta nuo tärisijät on ns. voimaantuneita , ihan itse opeteltu tapa vaan että pitää syödä usein.

Ei se aivan itse opeteltu tapa oo, kun sosiaaliset normit, ympäristö ja yleensä myös vanhemmat siihen kannustaa. Kaikille on opetettu se toimintamalli ja siihen on totuttu, joten harvalla tulee mieleen toimia toisin

Vierailija kirjoitti:

Saman oon huomannut. Glukoosiperustaiset ihmiset ihan oikeasti kokevat heikotusta, jos eivät saa ruokaa just nyt. Mä syön kerran päivässä ja on ihan sama mihin aikaan syön tai syönkö vasta seuraavana päivänä. Tämä on vapauttanut omaa aikataulua niin paljon.

Minä onnistuin lihomaan sillä suositellulla 5 pientä ateriaa päivässä rytmillä. Koko ajan oli nälkä eikä koskaan voinut syödä tarpeeksi.

Kun aloin syömään 2 runsasta ateriaa päivässä, lähti paino nopeasti putoamaan. Eikä ole tarvinnut kärsiä nälkää enää sen koommin.

Ilmeisesti se 5 pientä ateriaa kuitenkin sopii enemmistölle. Miksi sitä muuten niin aggressiivisesti suositeltaisiin ainoana oikeana tapana.

Minä pärjään kyllä aamupalalla sen neljäkin tuntia. Vapaalla se aamupala on tosin klo 11-12. Silloin vain yksi lämmin ruoka. Iltapala siinä klo 19. Hyviä on kaikki arvot ja bmi 19.