Koska 10-vuotiaan pitäisi mennä nukkumaan

ja herää 7-7.30 välillä.



8 tuntia ei kyllä riitä lapselle alkuunkaan!

Jos joutuu herättämään ja/tai lapsi on väsynyt, niin sitten se unenmäärä ei vaan riitä.

herää klo 7-8 välillä huolimatta siitä monelta on mennyt edellisenä iltana nukkumaan. Klo 20.45-21.15 nukahtaa useimpina iltoina.

näin meillä. Toki viikonloppuisin välillä valvotaan pidempäänkin, jos vaikka koko perhe pelataan jotain, tai meillä vieraita tai muuta ohjelmaa.

Herää itsekseen 7.-7.30

Meillä nukkuu noin 20.30-7 arjet ja pyhät. Meillä pojan unirytmin muuttaminen vie niin pitkän aikaa, ettei saa viikonloppuisin juuri pidempään valvoa, kun se kostautuisi alkuviikolla.

Meillä on kaksi lasta, joista toinen (nuorempi, alle kouluikäinen) kukkuu puolen yötä, muttei ole silti aamulla väsynyt, vaan herää ennen herättämistä, eikä koskaan nuku päiväunia. En usko tilanteen pahemmin muuttuvan aikojen saatossa. Isompi sen sijaan nukkuu 10-11 tuntia yössä (yleensä 11) ja saattaa joskus koulun jälkeen nukkua vielä päiväunet. Olin asiasta jopa huolissani ja häntä on lääkäri tutkinut, mutta mitään vikaa ei ole vaan esim. veriarvot kohdallaan. Toisaalta itsekin nukun normaalitilanteessa 10 h, kun taas mieheni vain 5-6 h...

Ja herää itsekseen klo 7.



Ei ole ikinä ollut mikään nukkuja tyyppi. Hyvin jaksaa keskittyä ja harrastaa urheilua ym.

nukkumaan, niin herää ennen kuutta. Ei ole ikinä nukkunut kovinkaan hyvin.

22-7.00, eli 9 h yössä viikolla,

viikonloppuisin vähemmän