Lue keskustelun säännöt.
Miksi liikunnan aloittaminen aiheuttaa ensimmäiset viikot valtavaa turvotusta?
11.04.2022 |
Ihan kamalaa nesteen kerääntymistä esim. jalkoihin.
Kommentit (6)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ainakin lihaksiin kertyy nestettä, kun niitä aletaan rasittaa enemmän pitkän lepojakson jälkeen. Se on ihan normaalia ja tervettä. Onko se liikuntasi rasittanut erityisesti jalkojen lihaksia (esim. juoksu, pyöräily)?
Lihakset kerää kyllä aluksi nestettä, siksi paino voi nousta kun lihaksia alkaa harjoittamaan.
Vierailija kirjoitti:
Ainakin lihaksiin kertyy nestettä, kun niitä aletaan rasittaa enemmän pitkän lepojakson jälkeen. Se on ihan normaalia ja tervettä. Onko se liikuntasi rasittanut erityisesti jalkojen lihaksia (esim. juoksu, pyöräily)?
Kyllä. Pyöräily ja kävely.
Eikö kellään ole kokemusta tästä?