Erektion parannusta

Jos katsot paljon pornoa ja runkkailet sen parissa, vähennä sitä. Ainakin minulla auttoi parissa viikossa jo. Lyhyeksi jäävät unet myös vaikuttavat erektioon. En usko minkään lisäravinteiden poistavan varsinaisia syitä ongelmalle ja erektiolääkkeiden kanssa lienee usein sama tilanne. Testosteronitason lasku toki vaikuttaa erektioon ja sitä pystyy korjaamaan myös hormonihoidoilla kaiketi.

M44 kirjoitti:

Jos katsot paljon pornoa ja runkkailet sen parissa, vähennä sitä. Ainakin minulla auttoi parissa viikossa jo. Lyhyeksi jäävät unet myös vaikuttavat erektioon. En usko minkään lisäravinteiden poistavan varsinaisia syitä ongelmalle ja erektiolääkkeiden kanssa lienee usein sama tilanne. Testosteronitason lasku toki vaikuttaa erektioon ja sitä pystyy korjaamaan myös hormonihoidoilla kaiketi.

Näin on, porno on kaikista pahin seisokin viejä. Turruttaa aistit, eikä enää naisen kanssa seiso niin varmasti.  Hyvä unenlaatu tuo virkeyttä ja seisottaa selkeästi paremmin. Liikutaa lisää ja turhaa alkoholin käyttöä saa rutkasti vähennettyä, kun siirtyy alkoholittomaan olueeseen. Sitä joudessa käy helposti niin kuin itselle, ettei mikään muukaan alkoholipitoinen juoma enää maistu enää entisen tavoin. Vähänee muukin alkoholinkäyttö ja tissuttelut.  Kaikki tämä parantaa seisokkia ja lisää selkeästi panetusta.  Olen kiinnittänyt tähän nyt pari vuotta huomiota, kun alkoholin käyttö väheni. Viisi vuotta sitten 60v täytettyäni alkoi seisokkiongelmia lisääntymään ja hankin 50mg sildenafilia. Ottanut siitä kerran viikossa puolet, eli 25mg ja nyt välillä tuntunut, ettei sitäkään tarvitsisi. Joten nyt on aamuseisokit parempia ja panettaa enemmmän kuin  5v sitten. Pornoa tuli aiemmin katottua viikoittain, mutta nyt kun olen vähentänyt sen katsomista 90%  pelittää paremmin. 

Tuosta pornon erektiota haittaavasta vaikutuksesta pitäisi puhua enemmän. Porno on myrkkyä aivoille ja erektiolle.

Eihän tuo arginiini kovin kallista ole. Voithan kokeilla kuuri? Ei se ota jos ei annakaan :D joidenkin lääkkeiden kanssa yhteisvaikutuksia, kuten potenssilääkkeiden..

Vierailija kirjoitti:

Eihän tuo arginiini kovin kallista ole. Voithan kokeilla kuuri? Ei se ota jos ei annakaan :D joidenkin lääkkeiden kanssa yhteisvaikutuksia, kuten potenssilääkkeiden..

Ei tuo mitään syytä korjaa ja poista, vaan huonojen elintapojen seurausta. 

Kiitos kommenteista. Täytyy vissiin vaihtaa porno urheiluun ja alkaa ostamaan alkoholitonta olutta.

Ostin myös arginiinia ja sinkkiä jos niistä on jotain apua.

Tämmöinen muutos terveellisempään elämään on kyllä erittäin positiivista ja ehkä näillä paranee myös yleinen vireystila. Tänään vielä lenkille ja illalla aikaisin nukkumaan!

AP

Terveelliset elämäntavat ja mahdollisimman vähästressinen elämä on varmaan kaiken aa ja oo. Muista myös olla itsellesi armollinen ja salliva. Kaikenlainen ehdottomuus aiheuttaa vain tarvetta puskemiseen ja suorittamiseen. Eli muista myös nauttia elämästä ja niistä asioista, jotka koet olevan itsellesi tärkeitä.

Ylläolevien lisäksi yksi oma kokemus lisää. Minulla auttoi iiden lisäksi Bertil's Testo Boost. Ei siinä ole testosteronia vaan sen esiasteita. Ilmeisesti minulla ne esiasteet auttoivat saamaan testotasoa korkeammalle. Tai sitten se oli lumevaikutusta, pääasia että auttoi minulla.

Vierailija kirjoitti:

Tuosta pornon erektiota haittaavasta vaikutuksesta pitäisi puhua enemmän. Porno on myrkkyä aivoille ja erektiolle.

Jep, itse olen aina katsonut pornoa, mutta aiemmin ei ole ollut ongelmia erektion kanssa. Iän myötä niitä on ilmaantunut samaa rataa kuin kynnys kiihottua pornosta on noussut, pitää olla aina vain spesifimpää ja osin rankempaa kamaa että se kiihottaa. Ja olen huomannut että ajatusmaailma muuttuu. Kun pornoa katsoo paljon, siellä nähdyt asiat, joita ei oikeassa seksissä ole tullut tehtyä, yhtäkkiä alkavat tuntua ihan normaalilta ja sitten tuntuu hyvältä ajatukselta vetää ulos ja laueta varoittamatta puolison päälle tai kouria tosta vaan ohimennen hänen tissejään tai peppuaan, vaikka pitkän yhteiselon myötä varsin hyvin tiedän että kumpikaan ei hänestä ole ok ilman sopimista. Tämä oli pelottava herätys ainakin itselleni, että on mennyt liiallisuuksiin tuo porno, ja samalla tajusin myös että toistuvat erektio-ongelmat puolison kanssa liittyvät pornoon.

Nykyään asiantuntijat kirjoittelevat että jo hädin tuskin aikuisilla miehillä on ongelmia erektiossa toisen kanssa seksiä harrastaessa. Luulenpa että jos nettiporno olisi ollut taskussa jo 25 vuotta sitten, olisin itsekin kärsinyt ongelmista jo aiemmin - ja varmaankin olisin myös pilannut seksielämämme pornon opeilla alkuunsa.

Alkoholia en juurikaan käytä, kun se pahentaa kroonista univajetta entisestään heikentämällä yöunia, joten univaje yhdistettynä pornoon kyllä pilaa seksielämän tehokkaasti. Se on vaan jännä kun väsymyksen aiheuttavaan alakuloon tekee mieli hakea lohtua pornosta, joka taas pahentaa alakuloa, kun ei se enää oikein kiihota eikä oikea seksikään sitten enää suju. Ja oravanpyörä pyörii, jos ei osaa hypätä pois.

On se vaan pojat ihmeellinen vitkutin tuo jorma!

Aina ei pääse pukille rytkylle, kun jorman kunnosta ei tiedä.

Mutta ihan kivat ohjeet täällä.

Muista! Lääkäriltä saa avun.

Säännöllinen jelqing "kevyellä" kädellä ja pumppaus maltillisella paineella. Alkoholi minimiin ja jos poltat niin lopeta heti. Säännöllistä liikuntaa, salitreeni parasta. Raskas cardiotreeni kannattaa unohtaa. Ravinto kuntoon ja tärkein eli uni. Tee juttuja että ne tuntuu hyvältä, ei pakolla. Alussa muutos voi tuntua vaikealta, mutta kun pari viikkoa jaksaa ne muuttuu tavaksi.

Vierailija kirjoitti:

Säännöllinen jelqing "kevyellä" kädellä ja pumppaus maltillsesti kädellä.

Mä luin tuosta joskus nuorena parikymppisenä ja sitä tuli aina välillä tehtyä hetken aikaa muutaman kerran  aamuseisokeissa.   Sitten reilu nelikymppisenä satuin mittaamaan kaluni uudestaan ja havahduin siihen, että kaluni oli seisokista riippuen 19,5-20cm.  Vaikea mitata, kun jostain syystä alkaa heti kutistumaan kun kaivaa mitan esiin.  Olen ihan varma, että kaluni oli 18v vanhana 18,5cm. Toki 19v vanhana aloitin säännöllisen viikoittaisen naimisenkin.  Nyt jälkeenpäin miettinyt, että olisiko tuosta jelging tekniikasta  oikeasti hyötyä.  Nyt on ikää 65v ja silti kaluni on aamuseisokeissa samassa mitassa kun mitannut edelleen kangasrullamitalla päältä häpyluuhun painettuna. Ulkokaaresta mitattuna vasemmalle kääntyvästä kalusta, eli siltä eteen näkyvältä näyttävämmältä  puolelta 21cm, eli mitan 20cm värin vauhtumisen jälkeen. Värit vaihtuu 10cm välein mitassa. 

Mulla alkoi penis mennä pehmeäksi, kun avioliitossa oli seksiä harvoin., 3krt kk. Minusta oli tullut myös minuuttimuna.

Ostin L-argiinia ja söin sitä ensin 4g päivä ja sitten vähensin 2g päivä. Yö unet parani ja näin aluksi seksiuniakin. Aamuseisokki alkoi palautua ja kovuus parani.

Sain myöhemmin lääkäriltä taladafin, joita tabletteja olen syönyt puolet vähemmän kuin lääkäri määräsi. Lääke paransi seisokkia

Nyt välit vaimon ovat parantuneet. Seksiä on ollut nyt viikossa kolmesti. Seisoo hyvin ja minuuttimuna ongelma on tiessään. Syön edelleen L-argiinia 2g päivässä, ja Taladafin tabletin puolikkaan kerran viikossa.

Pystyn nykyään olemaan se rakastelija, joka olin nuorena. Ehkä en kuitenkaan ole ihan valmis 20min edellisestä kerrasta.

M48