Lue keskustelun säännöt.
sanokaa mulle etten lihoa vaikka söin tänään rutkasti yli kulutuksen
29.01.2010 |
erikoispäivä ruun suhteen. olen syönyt lähes koko päivän vaikka mitä. huomenna taas normaali päivä.. palautuuko paino tämän ähkyn ja paskan jälkeen normaalilukemiin muutaman päivän kuluttua?
Kommentit (5)
Enkä nyt tarkoita mitään mehupaastoa :) Vaan jätä vaikka lounaalla yksi peruna tai leipäviipale pois, tai tee jotain keittoa. Tee vaikak puolen tunnin kotijumppa, tai käy kävelyllä tai hiihtämässä, mikä nyt on sinusta kivaa. Kyllä se siitä.
Itse asiassa on parempi jos ei joka päivä saa tasan samaa kalorimäärää, ruuansulatus toimii paremmin kun ei tiedä mitä odottaa minäkin päivänä :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
enkä syö lihaa tai käytä rasvoja tai kermoja. joten perusruokani on kevyttä.
kai se siitä sitten :)
LIHOA, LIHON, LIHOT, LIHOO, LIHOMME, LIHOTTE, LIHOVAT...
enkä syö lihaa tai käytä rasvoja tai kermoja. joten perusruokani on kevyttä.
kai se siitä sitten :)
Vain kasviksia, hedelmiä, marjoja ja tofua? Ja rasvoja PITÄÄ saada!!! rypsiöljyä kehiin ja vähän äkkiä!!! Mistä protskut???
huomenna menen kyllä salille, jospa saisi osan siinä kulutettua :)