Lue keskustelun säännöt.
Kuinka monta punnerrusta saat tällä hetkellä tehtyä jos kokeilet?
28.03.2022 |
Oletko mies vai nainen ja minkä ikäinen?
Itse sain juuri äsken mun ennätyksen, 30 punnerrusta putkeen. Naisten tyylillä siis. Miesten punnerruksia en sais varmaan yhtäkään. Huh ja jes! 🤗 N40
Kommentit (16)
Naisten: 100-150
Miesten: 40
T. Täti 47v, treenaava
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Varmaan jotain 10 naisten yhteen putkeen. On vähän kunto rapistunut. N39
En varmaan yhtään, en ole koskaan kokeillut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
N. 10 täyspunnerrusta, n. 30 polvet maassa, tai sisulla voi mennä näitä enemmänkin. N49.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jätän kokeilematta, kun käsi on paketissa. Eli 0 🤣
Vierailija kirjoitti:
Jätän kokeilematta, kun käsi on paketissa. Eli 0 🤣
Niin ja 30v nainen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tiiä, enkä jaksa kokeilla kun söin just lounasta. Varmaan polvetmaassa-punnerruksia joku 30, koska treeneissä alkulämpässä tehdään 8 ja ne ei tunnu missään. Täyspunnerruksia ehkä 15? Pitääkin koettaa muistaa iltapäivän kahvitauolla testata tätä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
M35 just ja just saan 15 kun teen ne huolellisesti.
Mä olen yli 100 kilonen salijärkäle jolle nää punnerrukset on kyl yks mysteeri, mä tajua yhtään miten kaiken maailman tuuliheinät punnertaa kymmeniä kertoja ja itelle yli 10 on about yhtä raskasfa kun isoilla vastuksilla tehty olkapää treeni.
Ei mennyt kuin 8 punnerrusta tällä kertaa.
Terveisin Salme 70 v.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole mitään 'naisten ja miesten punnerruksia'. On olemassa kevennetty punnerrus, joka tehdään polvet maassa.
Teen joka aamu 50 punnerrusta, joskus olen kokeillut montako menee putkeen, taisi olla vähän yli 100.
Mutta en ole vartavasten yrittänyt maksimia
M 42
Tuhat kappalettta kahdella tauolla.