Lue keskustelun säännöt.
5. paastopäivä
26.03.2022 |
Tänään tuntuu siltä kuin verensokerit heittelisi tai sitten minulla on kaksisuuntainen mielialahäiriöt. Välillä tuntuu jumalalta ja välillä ärsyttää ja kaikki on pielessä.
Tajusin, että totta kai ketoosiliuskojen tuloksiin vaikuttavat nestetasapainon vaihtelut sekä se, että kun elimistö oppii käyttämään ketoaineita niin se erittääkin niitä vähemmän virtsaan. Tilasin nyt itselleni tuollaisen verimittarin ja liuskoja, jotta näen oikeat tulokset varmasti.
Onkohan hammastahnassa kaloreita? Nielen sitä väkisinkin, tietysti aivan todella pieniä määriä tai sitä jää suuhun, mikä imeytyy verenkiertoon. Jotkuthan sanovat, että paastossa ei edes pitäisi pestä hampaita, mutta se kuulostaa ällöttävältä.
Pieniä näläntuntemuksia on tänään ollut, mutta sitä vastoin mielitekoja ei niinkään. Minulla on nyt täysi usko ja luottamus itseeni siitä, että vien tämän läpi.
Tiesittekö, että rasva ei pala suurimmaksi osaksi mene energiaan tai lämmitykseen vaan suurin osa siitä laihtuessa poistuu hiilidioksidina hengityksen mukana!!!
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksi avaat aina uuden ketjun?
Uusi päivä ja kun palaan lukemaan näitä myöhemmin niin helpompi tietää mihinkin mitkäkin kommentit ovat. Uskon myös, että tästä on muillekin hyötyä. Itsekin usein googlaan tietyn päivän. Ensimmäisistä päivistähän löytyy paljon, mutta pikkuhiljaa ne alkavat harvenemaan.
Ei ole kyllä mitään muuta kuin haittaa monesta eri ketjusta. Mutta ihan sama.
Keskiyöhön mennessä tulee 120 h täyteen. Se ei kuulosta niin isolta määrältä. Odotan tuota viikon rajapyykkiä ilolla ja jännityksellä. Tuskin saan 10 kg siihen mennessä pudotettua, mutta 5 kg ainakin. Toivottavasti jo huomenna. Vaikuttaa kyllä siltä, että putoamistahti alkaa nyt hidastua. Tähän mennessä on keskiarvolta tippunut kilo päivässä. Toivottavasti olen kyllä alittanut tuon yhden noista 10 kg rajapyykeistä viikon jälkeen. Alan jo tuntea hoikistuneeni, vaikka eihän sitä kukaan muu vielä huomaa. En vaan jaksaisi odottaa tuloksia. Tulen olemaan niin ylpeä itsestäni. Tällä kertaa en luovuta!
Ap