Lue keskustelun säännöt.
Miksen laihdu?
14.03.2022 |
Tämän päivä ruoka:
Aamulla:
Mehukeitto
3 palaa leipää, ei rasvaa, leikkeleitä
Lounas:
Muusia
Kalapuikkoja
Salaatti
tomaatti
2 palaa leipää, ei rasvaa, makkaraa
Päivällinen
Omena
4 palaa leipää, ei rasvaa, kurkkua
Iltapala
Mehukeitto
3 palaa leipää, ei rasvaa, kurkkua tomaattia
Syön siis terveellisesti mutta paino ei vaan laske!
Kommentit (9)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi syöt enemmän kuin kulutat? Siitähän tässä on kyse!
Rasva palaa rasvalla. Sulla on liian vähän hyviä rasvoja noissa aterioista.
Itse syön proteiini voittoisesti, käytän pehmeää rasvaa n.45g/pv.
Syön täysviljatuotteita leivän ym. muodossa. Kasvi- ja eläinkunnan proteiinia. Kasviksia, hedelmiä...
Liikun reilun tunnin päivässä, kävellen. Kiinteytän kotijumpalla. Paino tammikuusta pudonnut 5kg.
Ikää 50+
Mitenkä kauan olet syönyt tuolla lailla terveellisesti?
Ap mikä on nykyinen painosi? 45kg varmaan?!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laitapa nuo syömisesi vaikka Fatsecretiin, niin tiedät, miksi et laihdu.
Anna kun arvaan. Kohta juoksee VHH/Keto hullu selittämään miten hiilihydraatit ovat niin pahoja blahblahblah. Siis ketolaisen aloittama tämä aloitus on muutenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikaa hiilareita ja missä rasvat ja proteiini?
Söisit enemmän leipää.