Mihin kellonaikaan teidän 3-5 -vuotiaat lapset illalla nukahtaa?

20:30-21:00 nukahtavat. Herätys vaihtelee paljon, joskus 5:30 enkä saa heitä enää uudelleen nukahtamaan. Yleensä 6:30-07:00 välillä heräävät. 3v nukkuu vielä päikkärit.

Suunnilleen 20.30 - 21.00 välillä menevät itse sänkyyn ja nukahtavat omia aikojaan. Herätys on aamulla klo 6:30 (eli pitää herätä, jotta pääsen töihin ajoissa), 3v nukkuu päiväunet, 5v vain toisinaan.

En minä tiedä kun nukahdan aina ensin.

Kyllähän se riippuu siitä nukkuuko päiväunet. Meillä lapset eivät millään nuku ja yöunille nukahtavat viimeistään klo 20. Jos nukkuisivat niin varmasti nukahtaisivat joskus klo 21.

4-vuotias nukahtaa noin 21 aikoihin nopeasti jos ei nuku päiväunia. Ilmeisesti tänään on nukkunut kun nukahti vasta 21.45 ja nukuttaminen kesti puolisen tuntia.

Meidän kohta 6v nukahtaa n. 19.30 ja nukkuu puoli seitsemään-seitsemään. Jo pari vuotta ollut tässä rytmissä ja nukahtaa n. viidessä minuutissa. Ollaan aika tarkkoja tästä, jos menee yliväsyneeksi niin ei nukahda noin helposti ja herää aamulla jopa aikaisemmin.

Noin klo 23 muistaakseni. Herätys klo 8.

5v. nukahtaa siinä 20.30-21.00 välillä, ylös joskus 7.30-8.00. Ei nuku enää päiväunia.

Must​alaisten tuon ikäiset kakarat huutaa ainakin vielä klo 1-2 yöllä. Totutetaan jo ipanasta irti yhteiskunnasta.

Meillä oli myöhäisempi rytmi, kun lapsi oli tuon ikäinen. Meillä oli illallinen aika usein puoli kahdentoista maissa ja puoli kahden maissa lapsi meni nukkumaan. On jäänyt mieleen, kun hän meni 4-vuotiaana seurakunnan kerhoon, joka alkoi yhdeltä ja joskus jouduin herättelemään häntä puolelta päivin, että ehdittiin aamupala ja muut aamutoimet ennen kerhoa. 

Oltiin kyllä vähän eri aikaan leikkipuistossa kuin kaikki muut. Onneksi oli yksi tuttavaperhe, jonka lapsista sai välillä leikkiseuraa illalla siihen aikaan, kun muut lapset olivat jo sikiunessa.

Vierailija kirjoitti:

20:30-21:00 nukahtavat. Herätys vaihtelee paljon, joskus 5:30 enkä saa heitä enää uudelleen nukahtamaan. Yleensä 6:30-07:00 välillä heräävät. 3v nukkuu vielä päikkärit.

Aika hurjalta kuulostaa nuo aikaiset heräämiset! Meidän lapsi heräsi tuollaisiin (6:30) aikoihin vasta kun meni kauemmas kouluun ja piti varata koulumatkaan reilu puoli tuntia. 

Tyttö 3v ja poika 4v käyvät nukkumaan kun siltä heistä tuntuu. Meillä ei mitään nukkumaanmeno aikaa. Helppoa ja luonto kyllä hoitaa nukkumiseen menon kun lapsi väsynyt.

Tuon ikäisillä yöunen tarve on suunnilleen 10 tuntia. Ainakin arjessa kannattaa rytmi miettiä sen mukaan, milloin täytyy herätä. Esim 21-07 on aika hyvä rytmi toimistotyötä tekevien vanhempien tarhassa käyville lapsille, tietenkin vähän matkojenkin pituudesta riippuen. Ja aika isotkin lapset vielä nukkuvat tarhassa, mikä onkin ihan hyvä. Illan yhteiset tunnit perheen kanssa ovat kivoja, kun lapset ei ole liian väsyneitä.

Jos aikuisen unen tarve on 8 tuntia, niin tuolla rytmillä iltaan jää tunti omaa aikaa ja aamuun toinen tunti rauhallista aamukahvia ja töihin valmistautumista varten, ennenkuin lapset heräävät.

Meillä on aina ollut noin klo 22.00 lapset menneet nukkumaan. Syynä se, että isä tulee myöhään töistä kotiin ja ollaan muutenkin iltavirkkuja ja aamuntorkkuja koko perhe. Lapset menee vasta klo 9 päiväkotiin niinä aamuina, kun sitä on. Heräilevät yleensä noin klo 8. Kaksi pienintä nukkuu lisäksi päiväunet. Kyllähän sitä jotkut ovat jaksaneet kauhistella, että muka niin myöhään menevät nukkumaan, mutta minusta meillä on ihan toimiva rytmi elämässä ja itse jaksamme ja voimme hyvin. Kenties sitten kun alkaa koulu pitäisi vähän säätä aiemmaksi tuota rytmiä, että saa riittävästi unta. Vielä en ole tuota stressannut.

Jos nukkuvat päiväunet päiväkodissa niin ihan ok aika mennä nukkumaan.

Meillä ei nuku päivällä niin nukkumaan mennään klo 20-21. Herätään noin klo 7.

Vierailija kirjoitti:

Meillä on aina ollut noin klo 22.00 lapset menneet nukkumaan. Syynä se, että isä tulee myöhään töistä kotiin ja ollaan muutenkin iltavirkkuja ja aamuntorkkuja koko perhe. Lapset menee vasta klo 9 päiväkotiin niinä aamuina, kun sitä on. Heräilevät yleensä noin klo 8. Kaksi pienintä nukkuu lisäksi päiväunet. Kyllähän sitä jotkut ovat jaksaneet kauhistella, että muka niin myöhään menevät nukkumaan, mutta minusta meillä on ihan toimiva rytmi elämässä ja itse jaksamme ja voimme hyvin. Kenties sitten kun alkaa koulu pitäisi vähän säätä aiemmaksi tuota rytmiä, että saa riittävästi unta. Vielä en ole tuota stressannut.

Jos lapsilla riittää energiaa ja ovat päivällä hyvän tuulisia yleensä, niin nukkuvat riittävästi. Kyllä sen unen puuteen huomaa.

Vierailija kirjoitti:

Meillä oli myöhäisempi rytmi, kun lapsi oli tuon ikäinen. Meillä oli illallinen aika usein puoli kahdentoista maissa ja puoli kahden maissa lapsi meni nukkumaan. On jäänyt mieleen, kun hän meni 4-vuotiaana seurakunnan kerhoon, joka alkoi yhdeltä ja joskus jouduin herättelemään häntä puolelta päivin, että ehdittiin aamupala ja muut aamutoimet ennen kerhoa. 

Oltiin kyllä vähän eri aikaan leikkipuistossa kuin kaikki muut. Onneksi oli yksi tuttavaperhe, jonka lapsista sai välillä leikkiseuraa illalla siihen aikaan, kun muut lapset olivat jo sikiunessa.

Vaikka lapsi on kotihoidossa ois hyvä opettaa sellainen normaali päivärytmi, koko elämä enimmäkseen perustuu sille, koulut ja työt suurimmaksi osaksi alkaa aamulla..

Sitten kun lapsia väsyttää kirjoitti:

Tyttö 3v ja poika 4v käyvät nukkumaan kun siltä heistä tuntuu. Meillä ei mitään nukkumaanmeno aikaa. Helppoa ja luonto kyllä hoitaa nukkumiseen menon kun lapsi väsynyt.

Kannattaa opettaa se unirytmi. Tulee ongelmia sen kanssa kun koulu alkaa.

20.30 -21.00 on se pääsääntöinen aika ja tavoitekin. Mutta on ollut erilaisia vaiheita, jolloin on testattu rajoja ja silloin on välillä venyneet kyllä illat. 

Myös sen jos päiväunet on jääneet väliin, on huomannut siinä, että ilta on mennyt kiukutteluksi ja nukkumaan menokin vaikeutunut. Mutta joskus taas toisinkin päin, liian pitkät unet venyttäneet iltaa.