Lue keskustelun säännöt.
Keto-dieetti on ihana
08.03.2022 |
Söin lounaaksi 100g pekonia ja 2 kananmunaa. Päivälliseksi paistan kaalista "pastan" voissa, 400g jauhelihaa, 100g kermaviiliä ja joitain kasviksia kylkeen.
Helppo syödä terveellisesti kun ruoka maistuukin hyvältä. Sääliksi käy "kanaa, riisiä ja parsakaalia" syövät laihduttajat.🤭
Kommentit (8)
Joo, mut kannattaa mittauttaa veriarvot. Joillekin sopii, joillain kolesteroli hujahtaa kattoon jos on semmoset geenit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihanaa on myös sitten, kun puolen vuoden jälkeen huomaat hiustesi ohentuneen puoleen. Mutta mitäpä tuosta, pääasia, että paino putoaa ja saa vetää rasvaa!
Muistathan ap, että et syö proteiinia liikaa?
Ja,että saat tarpeeksi kuituja. Ketoilu aiheuttaa helposti ummetusta.
Vierailija kirjoitti:
Ja,että saat tarpeeksi kuituja. Ketoilu aiheuttaa helposti ummetusta.
Se aiheuttaa ummetusta vain silloin, jos syö proteiinia liikaa. Se on aloittelijoiden yleisin virhe.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse söin aamupalaksi kalkkuna-juustotoastin majoneesilla ja bbq-kastikkeella. Nyt työn alla lounassalaatti ja iltapäivän välipalaksi varattuna suklaapatukka. Illalla sitten kanakastiketta, kasviksia ja riisiä, iltapalaksi mysliä jogurtilla.
Paino putoaa, kun syö monipuolisesti mutta pitää annoskoot pieninä ja kalorit kurissa. Ei tarvitse nähdä nälkää muttei myöskään kieltää itseltään mitään. Olo on reipas ja kaikki toimii. Suosittelen kokeilemaan tätäkin ☺️
Vierailija kirjoitti:
Itse söin aamupalaksi kalkkuna-juustotoastin majoneesilla ja bbq-kastikkeella. Nyt työn alla lounassalaatti ja iltapäivän välipalaksi varattuna suklaapatukka. Illalla sitten kanakastiketta, kasviksia ja riisiä, iltapalaksi mysliä jogurtilla.
Paino putoaa, kun syö monipuolisesti mutta pitää annoskoot pieninä ja kalorit kurissa. Ei tarvitse nähdä nälkää muttei myöskään kieltää itseltään mitään. Olo on reipas ja kaikki toimii. Suosittelen kokeilemaan tätäkin ☺️
No, sulla toimii tuo. En voi kokeilla, koska en syö viljaa.
Riisi ei ole alunperinkään laihduttajan ruokaa. Se ei sisällä mitään ravintoa.