Lue keskustelun säännöt.
En ymmärrä mikä "unitauti " on tullut...
03.03.2022 |
miehelleni? Hän on aina illalla töistä tultuaan todella väsyksissä. Eilen jaksoin kasiin asti katsoa hänen sohvalla torkkumistaan ja sitten komensin, että mene sänkyyn siitä nukkumaan.
Eilen jo mies vitsinä heitti, että erotaan, kun hän on aina tämmöinen ( siis väsynyt ). Tosin jo hetkessä tuumi, ettei hän minusta ikänä luovu.
Ei tuommoinen vitsailu kivalta tunnu. Vaikka en tiedä kohta itsekään onko meillä mitään yhteistä? Tämä tunne on mennyt ja tullut itsellä. Kyllä hyviäkin hetkiä silti löytyy. Enemmän niitä kuitenkin.
Kommentit (4)
Jos vedätte kovin hiilihydraattipitoisen aterian miehen tultua töistä kotiin, noin siinä helposti käy.
Kokeilkaapa esim. tällaista: kun mies tulee kotiin töistä, hän syö jonkin proteiinipitoisen välipalan, vaikka ruisleivän jonka päälle on laitettu kinkkusiivu ja keitetty kananmuna. Ja juo vettä. Monet kuivuvat päivän mittaan ja siksikin väsyttää.
Sitten lähdette yhdessä harrastamaan jotakin. Tunnin lenkki luonnossa, pikainen treeni lähimmällä kuntosalilla, maastopyöräajelu, hiihtolenkki… mikä nyt teille parhaiten sopii.
Urheilun jälkeen suihku ja sitten vasta päivällispöytään. Huomaat, että ensimmäisestä viikosta alkaen tunnette molemmat olonne aivan erilaiseksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sairastetun koronan jälkitila? Vaikka sairastaessa ei olisi ollut selkeitä oireita, on korona voinut vahingoittaa elimistöä.
Kevät ja lisääntyvä valoisuus voi laittaa unirytmin joksikin aikaa sekaisin. Kyllä se siitä tasaantuu.
No, kai olette pohtineet, onko näissä syytä:
- ylipaino (väsyttää elimistöä, aiheuttaa hiljaista tulehdustilaa, kuormittaa sydäntä…)
- vitamiinien puutos (erityisesti d-, b- ja c-vitamiinia kannattanee hankkia purkista)
- ulkoilemattomuus ja huono fyysinen kunto (harrastaako hän mitään liikuntaa?)
- sairaudet, ml masennus tekevät väsyneeksi, monilla kovin väsyneillä on todettu myöhemmin jokin syöpä