Unikouluun vinkkejä!

mutta meilläkin unikoulutettiin vasta viikkoa vaille yksivuotiaana. Ei olisi onnistunut aikaisemmin ja silloin yksivuotiaana toimi samantien. Yritä jaksaa.

On kuitenkin se luonnollisin tapa.

mulla on samanlaista "vaivaa", mutta 10-kuisen pojan kanssa. Kerran on jo yritetty unikouluttaa siinä n. 8kk:n aikana, mutta kun oli kaksi viikkoa valvottu vauvaa kannellen, luovutettiin. Hänkin siis oli kyllä aivan tyynenä, kun kannettiin, eikä huutanut tissin perään, mutta ei kyllä nukkunut.



Nyt ajoin miehen ensi yöksi esikoisen viereen, ja ajattelin ottaa tiukempaa otetta unikouluun. Mies on koko ensi viikon lomalla, joten saan sitten nukkua päivälläkin, muuten en jaksaisi unikouluttaa, tai yrittää ainakin. Ajattelin, että korkeintaan nostan pojan syliin, jos kovasti itkee, mutta kuljeskelemaan ja kantamaan en lähde, vaikka sitten itkisikin miten. Mutta mahdollisimman pitkään yritän kuitenkin pitää pojan sängyssään, eli nostaisin syliin vasta, jos itku alkaa olla tosi hätääntynyttä. Toimivuudesta en osaa sanoa vielä, mutta katsotaan miten tässä käy.

Mitä ihmeen koulua pidetään vauvoille?



Pitäkää vauvat vieressänne niin heillä on turvallinen olo ja tuloksena vähemmän itkemistä.

Ja ota pieni kainaloosi tuhisemaan.

Luin jonkun ohjeen jossa neuvottiin tyynnyttämään huutavaa lasta 20min välein. Päätin, että kuulostaa kamalalta ja aattelin et otetaan 10min.



Käytännössä se meni niin, että 5min. Laitoin vauvan sänkyyn ja annoin huuta 5min. Menen takas ja tyynnytin, laitoin sänkyyn jolloin alkoin huutaa ja ootin taas sen 5 min... jne...



Eka iltana meni 1h 45min. Toisena 1h 20min. Kolmantena 50min. Neljäntenä meni enään 25min. Viidentenä iltana tyynnytin kertaalleen ja kuudentena nukahti kerrasta.



Toki tuli edelleen iltoja, että oli vaikeampaa, mutta meillä tuo todella tehosi. Kerran tai kaks jouduin joinain iltoina tyynnyttään, mutta muutos oli aika iso verrattuna aiempaan 1-2h sylinukuttamiseen.

Poika kun ei siinä kainalossa tuhise sen enempää kuin muutenkaan, eli yöt on tosi repaleisia kuitenkin. Mies on kyllä apuna, mutta alkaa hänkin olla jo niin väsynyt, ettei kotona ollessaan tee muuta kuin kiukuttelee, ja mulle riittää yksikin uhmaikäinen, en kaipaa toista. Tietysti itsekin olen väsynyt, mutta tiedän vallan hyvin, että yöt on saatava paremmiksi mahdollisimman pian, koska nyt meillä ei kukaan nuku hyvin, kaikki on koko ajan väsyneitä ja kärttyisiä, ja jos mä romahdan väsymyksen takia, koko perhe romahtaa saman tien.

Luultavasti syö vain tavan vuoksi. Meillä rauhottui yöt kun lopetin imettämisen kokonaan 6-7kk vanhana kaikilla kolmella lapsella. En toki kehoita imettämistä lopettamaan jos sitä haluaa ja pystyy jakatkamaan, mutta on vaikea olla antamatta vauvalle yöllä ruokaa kun se on aina "mukana".

Tottakai vauva saa nukkua vieressä ja aina nukkunutkin, mutta unikoululla tarkoitan tässä, että yöllä ei tissiteltäisi 10 krt, sillä siihen olen poikki. Yöllä syöminen vaikuttaa tietenkin myös päivän kiinteiden määrään, ei maistu.

Ihanaa, jos heräisi vaikka vieressäni 3 krt syömään mutta kun tilanne on nyt se, että vauvalla tunnin välein heräämisiä, ei auta tassuttelut tai pelkät kainalossa nukkumiset...vauvat on erilaisia!

Meillä huonosti nukkuva nyt 11-kuinen rupesi itsekseen nukkumaan "hyvin" noin 2 kk sitten. (herää enää 2-3 kertaa yössä). sitä ennen heräs n-n. 8 x yössä. Mutta nukkuu 8-10 h yöllä ja päivällä 1-3 h eli vuorokaudessa yhteensä 9-13 h. Mä tarttisin sen 10 h :)



Mutta asiaan. En tiedä, mutta tuli mieleen, että saakohan tissistä mitään, jos koko ajan haluaa. Auttaisikohan, jos antaisit pullosta nannia/velliä ekalla heräämisellä ja sitten vasta tissiä aamuyöstä?



Hajosin itkemään 8 kk neuvolassa, kun olin niin väsynyt, hoitaja sanoi, että herätä parina yönä klo 5 (tai aiemmin) puurolle (ei siis maitoa, että saadaan negatiivinen kierre katkaistua.



Lääkäri antoi särkylääkettä, kun hampaat teki tuloaan. Meille tuli ensimmäiset 4 hammasta viikon sisällä.



Meillä ongelma meni siis itsekseen ohi. 1-vuotislahjaksi saa oman sängyn ja siihen koitan nukuttaa, olkoonkin se aluksi meidän sängyn vieressä.



Meillä tehtiin välillä niin, että nukuttiin vuoron perään toisessa huoneessa sohvalla. poika oli tosin 4 kk:n ikäisestä pullolapsi.

Lapsi nukkui siihen asti meidän välissä. Sitten meni ihan mahdottomaksi. Tissiä vaadittiin vähintään tunnin, usein 30 min. välein ja lapsi ei todellakaan JUONUT maitoa, vaan vaan lussutti huvikseen. Ei ole kelvannut tutti koskaan, joten äidistä oli tullut tutti.



Kun oltiin ihan rikki, niin siirrettiin lapsi omaan sänkyyn nukkumaan. Nyt on nukkunut vaihtelevalla menestyksellä 2 kk. Välillä menee ihan mainiostikin yöt, joskus herää noin 2 tunnin välein.



Sitkeyttä vaan. Nukun paremmin itse, kun lapsi on omassa sängyssään, joten se ratkaisi asian. Nyt kun olen jo töissäkin niin itsekin tarvitsee unta, että jaksaa. Joskus olen niin väsynyt, etten edes herää lapsen itkuun. Onneksi mies herää. Hän on niin huonouninen, että on helposti ihan heti lasta silittämässä takaisin uneen.

ollut täälläkin päin, poika nyt 9kk. hampaiden teko ja liikkumaan oppiminen vähentänyt huomattavasti unia...



huomasin että teillä vauva nukkuu päiväunia reilut 5 tuntia, voisikohan niistä jo vähän nipistää pois? joissakin julkaisuissa kirjoitettu että 6kk ikäiselle riittäisi kahdet päikkärit yhteensä 3-4 tuntia ja 9kk yhteensä 2,5-4 tuntia. jos yöllä nukkuminen helpottaisi kun ei päivällä saisi niin paljoa nukkua..

huomasin että teillä vauva nukkuu päiväunia reilut 5 tuntia, voisikohan niistä jo vähän nipistää pois? joissakin julkaisuissa kirjoitettu että 6kk ikäiselle riittäisi kahdet päikkärit yhteensä 3-4 tuntia ja 9kk yhteensä 2,5-4 tuntia. jos yöllä nukkuminen helpottaisi kun ei päivällä saisi niin paljoa nukkua..

Mutta minustakin tuo 5 tuntia tuntuu todella reilulta. Meillä lapsi on nukkunut yhdet päiväunet 1,5-2 tuntia noin 8 kk iästä alkaen. Silloin nukkuu sitten yöunet klo 20-7. Tämä lapsi ei todellakaan tarvitse pidempiä tai useampia päiväunia. Itse asiassa on saanut hyvän mahdollisuuden toisiin päikkäreihin usein noin klo 17 aikaan, kun käyn vaunujen kanssa kaupassa. Lapsi ei todellakaan nukahda silloin vaunuihin vaan mieluummin "juttelee" ihmisten kanssa kaupassa vaunuista käsin.

Vinkkejä:



- Jos osaa juoda pullosta, niin anna vettä pullosta yöllä. Toimii! Eikä heräile montaa yötä pullovedelle.

- Siirrä omaan sänkyyn mahd. pian ja myös omaan huoneeseen, niin et herää itse joka tuhisemiseen.

Vaihtoehtoisesti opeta ensin nukkumaan vaikkapa vaunuissa Yksin ja sitten sänkyyn.

- Ehdottomasti iltaunet pois, älä anna nukkua klo 16 jälkeen päivällä.

- Nosta aamulla ylös samaan aikaan ja pidä selkeä rytmi.

- Ole sitkeä :)

Kiitos vastauksista!

Olen yrittänyt lyhentää päikkäreitä, ei ollut vaikutusta öihin, kun yölläkin periaatteessa nukkuu, mutta heräilee usein (ei siis valvo, jos saa tissiä), yöllä unen laatu kuitenkin paljon huonompaa kuin päivällä. Päiväunet nukkuu vaunuissa.

Päiväunien lyhentäminen vaikutti sen sijaan päiviin, koko ajan väsynyt ja itkuinen, hyvin nukuttuaan tyytyväinen ja jaksaa leikkiä.

Ollaan myös jätetty välillä vikat iltaunet (30min) pois, silloin nukkumaanmeno kestää tosi kauan (yliväsynyt). Iltatirsojen avulla nukahtaa vartissa omaan sänkyyn.

periaatteessakaan yöllä nuku jos heräilee usein. sinäkin olet niistä heräilyistä väsynyt, niin on myös lapsesi ja nukkuu siis yöuniaan päivällä. koita vaan sitkeästi niiden päiväunien lyhentämistä, tottakai ensin on väsynyt myös päivisin kun totuttelee uuteen rytmiin, mutta pitkät unipätkät on siirrettävä yöaikaan.

Kirjoitin aiemmin viestin nro 4. Meidän 10-kuinen menee nukkumaan n. klo 20, riippuu vähän isosiskosta (poikaa ei saa nukkumaan, jos isosisko humppaa ympärillä), mutta siihen on tähdätty. Ensimmäisen kerran herää n. 21-22, syö ja nukahtaa. Sitten herää 23-24, syö ja nukahtaa. Tästä eteenpäin aina klo 04 asti poika syö puolen tunnin - tunnin välein, tai oikeastaan vaan lussuttaa eli käyttää mua tuttina. klo 04 herää, on hereillä reilun tunnin ja nukahtaa vielä kahdeksi tunniksi.



Poika ei ole koskaan tuttia huolinut, eikä tuttipulloa. Aina rintaa lussuttaessaan hän myös repii ja raapii sitä, mikä sattuu ja estää mun nukkumisen. Lisäksi hän havahtuu esim. mun kyljen kääntämiseen, asennon vaihtamiseen tai edes vähänkin syvempään hengitykseen, ja alkaa hamuta tissiä. Kaikkein parhaiten poika siis nukkuisi, jos saisi koko ajan pitää tissin suussa, mä olisin koko ajan samassa asennossa enkä hengittäisi. Jostain syystä mun nukkuminen kärsii vähän tuommoisista vaatimuksista.



Päiväunia hän nukkuu useimmiten vain yhdet, n. 10-11 alkaen 14-15 asti, mutta korkeintaan 4 tuntia kerrallaan. Joskus taas nukkuu kahdet puolitoistatuntiset unet, ensimmäiset aamupäivällä ja toiset iltapäivällä, ei kuitenkaan enää klo 16 jälkeen. Tätä päiväunirytmiä on noudatettu kohta kaksi kuukautta, öihin ei ole mitään vaikutusta ollut.



Ruokaa syö vaihtelevasti, mutta kuitenkin tarjotaan aamu- ja iltapuurot sekä kolme ateriaa, rintaa syö päivässä 4-5 kertaa. Uniin ei ole ollut mitään vaikutusta sillä, syökö paljon vai vähän.



No, minä nyt ajattelin, että me yksinkertaisesti opetellaan nukkumaan omassa sängyssä (siis poika), passitin miehen esikoisen viereen, että hän saa nukuttua ja tarvittaessa rauhoitettua heräilevän esikoisen takaisin unille. Tämä oli tosiaan vakaa aikomukseni vielä eilen illalla klo 23, kun poika heräsi - mutta sitten nostin syliini kuumeesta hehkuvan pojan, ja totesin, että taas taitaa unikoulu siirtyä. Huoh...