Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Lapsiperheen (alakouluikäiset lapset) ateriarytmi
17.02.2022 |
Olisi kiva kuulla, millainen ateriarytmi on perheissä, joissa vanhemmat töissä ja lapset koulussa. Meillä on jotenkin "ajauduttu" siihen, että syömme päivällisen vasta siinä klo 20 aikaan, eikä sitten iltapalaa ollenkaan. Eikä siis perinteistä "viiden ruokaa" lainkaan. Meille aikuisille tämä kyllä sopii, mutta mietin lasten kannalta, että aika pitkä väli tulee kouluruoasta ja mahdollisesta välipalasta tuohon päivälliseen. me vanhemmat olemme töide jälkeen kotona klo 17, ja jos alan heti laittaa ruokaa, olisi se valmis noin 17.30. Sekään ei ole oikein hyvä, kun lapset menevät nukkumaan jo 20.30-21, niin mitään iltapuuroja eivät kyllä jaksa syösä, jos ovat käytännössä katsoen juuri syöneet.
Olisi kiva kuulla, millaisia ateriarytmejä teilä muilla on? Ja mieluusti otetaan myös hyviä välipala- ja iltapalavinkkejä vastaan.
Kommentit (4)
Meillä oli aamiainen, koululla lounas, iltiksessä välipala, hakiessa saivat syödä heti autossa leivän yms ja varsinainen iltaruoka oli kello 19.
Lapset kulki kyydissämme keskustaan kouluun ja hakiessa oli jo jäätävä nälkä. Me vanhemmatkaan ei heti ruuhkakaupungin läpi ajettuamme jaksettu alkaa kokata.
Sitten kun alkoivat tulla itse kotiin, söivät iltapäivällä jo lämpimän aterian ja illalla vielä toisen, koska silloin taas se koululounas oli jo kymmeneltä, eikä mikään välipala iltapäivällä pitänyt nälkää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä syödään arkena illallinen klo 18, joskus harvoin jos on edelliseltä päivältä jotain lämmitettävää, syödään jo klo 17:30.
Lapset syö iltapalan vielä klo 20:00, mutta se on lähinnä jotain pientä, esim omena tai banaani tai pari desiä marjoja, mitä nyt milloinkin haluavat.
Meidän lapset on 11- ja 13-vuotiaita ja urheilevat kilpatasolla. Kun tulevat koulusta, lämmittävät edellisen päivän ruokaa/jotain einestä. Treenit sitten esim. klo 17-19, ja sen jälkeen syödään kaikki yhdessä. Syövät siis kolme lämmintä ruokaa arkisin
Alue: Aihe vapaa
Meillä syödään joskus noin. Silloin lapset syövät välipalan koulusta palatessaan (etätöissä olevan kahvitauon aikaan) noin puoli kahdelta ja toisen välipalan neljän-viiden välillä.
Eli iltapala ja päivällinen vaihtavat tavallaan paikkaa, ei tule isoja taukoja.