Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miksi joitakin laihtumistapoja paheksutaan epäterveellisinä?
31.01.2022 |
Olen muutamassa kuukaudessa laihduttanut +10 kiloa raskauden jälkeen ja usein törmään siihen, että joitakin laihtumistapoja paheksutaan epäterveellisinä. Vedotaan siihen, että ei ole terveellistä laihduttaa muuten kuin virallisten suositusten mukaan (kevyempi ruokavalio + liikuntaa). Monia laihtumistapoja paheksutaan epäterveellisinä ja vedotaan siihen, että niitä ei voi noudattaa loppuelämää (ei mielestäni ole tarkoituskaan). En voi kuitenkaan olla miettimättä, kumpi seuraavista on pienempi paha: Ihminen laihduttaa epäterveellisenä pidetyllä tavalla normaalipainoiseksi ja pysyy normaalipainossa vai se, että ihminen elää ylipainoisena noudattaen virallisia laihtumistapojen suosituksia? Eikö se ole parempi karistaa tavalla tai toisella vaikka ne raskauskilot kuin pysyä ylipainoisena?
Kommentit (5)
Et mainitse, mistä epäterveellisistä laihdutustavoista on kyse, mutta nopeaa laihduttaminen ja laihduttaminen rajoittamalla syömisiä todella paljon mainitaan usein epäterveellisiksi. Ja ennen kaikkea siksi, että ne usein johtavat siihen, että ne kilot tulevat takaisin, ja vielä vähän päälle. (Ja on ihan luonnollista, että elimistö toimii niin.)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen laihduttanut ketogeenisellä ruokavaliolla. Olin ennen raskautta normaalipainoinen, mutta raskausaikana kertyi painoa (ei ollut raskausdiabetestä). En pidä epäterveellisenä sitä, että olen ketogeenisellä ruokavaliolla laihduttamassa normaalipainoiseksi. Huonompi vaihtoehto olisi, että raskauskilot jäisivät minulle pysyvästi.
Ap
Kateellisten kommentointia jos joku onnistuu laihtumaan
Lähinnä kai se, että jos esimerkinsi rasitat sydäntäsi epäterveellisellä dieetillä tai aiheutat syömisellä sen, ettei kehosi toimi oikein (esim. kuukautiset jää pois). Kun painonpudotusta voi tehdä myös turvallisesti. Kyllähän anorektikkokin laihtuu, mutta onko se hyvä laihdutuskeino? Pikadieeteissä on usein ongelmana se, ettei niistä tule pysyvää muutosta ja keho on kovilla, kun kilot sahaavat ees taas.
Alue: Aihe vapaa
Koska ne ovat. Laihdutitko myös aivojasi?