SELVIYTYJÄT AARNI kertoo seiskassa elämänohjeen:LUE

ARJEN VALINNAT TÄRKEITÄ

Jos kiireiset päivät uhkaavat vaikuttaa syömistottumuksiin, omalla toiminnalla on Aarnin mukaan suuri merkitys terveyteen.

– Jos joskus ei ehdi, niin sekin on täysin okei. Silloin voi mennä vaikkapa salaattibuffetiin, jossa voi itse määritellä, paljonko kastiketta lorauttaa annoksensa päälle.

Hän on nykyään hyvä valmistelemaan aterioita, jotka tekee usein valmiiksi seuraavaa päivää varten.

– Hyvinvointi on todella riippuvainen omista valinnoista, joita arjessaan tekee. Ulkonakin voi syödä terveellisesti, hän toteaa.