Lue keskustelun säännöt.
Kokemuksia kroonistineesta päänsärystä?
29.01.2022 |
Heippa! Mulla on ollut noin puoli vuotta kokoajan pää kipeä toistaiseksi tuntemattomasta syystä, diagnoosina jännityspäänsärky. Pää on aina kipeä, enkä enää edes muista, miltä tuntuu kivuton pää. Fyssarilla ja hierojalla käyty, jumppasin aikani säännöllisesti mutta lopetin kun sillä ei ollut mitään vaikutusta oloon. Stressiä ja jännittäviä tilanteita ei mielestäni juurikaan ole, pääkivun takia olen välillä ärtynyt. Mikään ei helpota kipua ollenkaan, mutta moni asia (mikä yleensäkin niskoja jumittaa) pahentaa sitä. Pahentavia asioita välttämällä olo on melkein siedettävä. Kipulääkkeitä en enää käytä, koska niillä ei ole mitään tehoa. Niitäkin toki yritin käyttää aikani.
Onko muilla kokemuksia kroonistuneesta pääkivusta? Mistä aiheutui, kauanko kesti ja onko jotain, mikä lievittää kipua?
Kommentit (22)
Lääkärilläkin on tullut käytyä, menee kuulemma kuukausissa ohi kun stressaava elämäntilanne helpottaa. Mulla vaan ei ole sitä stressaavaa elämäntilannetta...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Klotriptyl Mite iltaisin on auttanut monia. Siinä on lihaksia rentouttavaa ja kroonisen kivun laskemaan kipukynnykseen vaikuttavaa ainetta. Liikunnasta kävely (ilman sauvoja) ja kevyt hölkkä ovat hyviä, niissä hartiat hölskyvät rentoina ainakin jos siihen keskittyy. Tsemppiä! Toivoa on paremmasta.
Kiitos vinkistä ja tsempeistä! Hölkkä kuulostaa karmealta, tuntuu siltä kuin joku hakkais vasaralla päätä joka askeleella. Kävelykin tuntuu pahentavan. Kotona joogailen ja venyttelen silloin tällöin, mutta sekin on kyllä epämiellyttävää kipeällä päällä. Liike aiheuttaa kipua niin on hankalaa yrittää pysyä liikkeessä...
-ap
Vieläkö löytyisi vertaistukea? Helpottaisi kuulla etten ole yksin täällä jäytävässä maailmassa.
Itsemurha päänsärky. Tarpeeksi kauan kun kestää niin itsemurha ainoa ratkaisu siihen.
Mulla ollut viimeiset 22 vuotta jännityspäänsärkyä (migreenikin löytyy mutta pysyy hallinnassa nykyään.) Ollut aika järkkyjä, pitkiä kipujaksoja jännityspäänsäryn kanssa. Se on hirveää, mutta AINA on mennyt lopulta ohi.
Kun olet käynyt hierojalla, onko susta tuntunut että se on auttanut lihaskireyksiin vai oliko yhtä tyhjän kanssa? Mulla on avainasemassa kaulan ja pään alueen lihakset. Ne kun jumahtaa pahasti, särky on jatkuvaa. Osaavalle hierojalle ensiksi ja tarpeeksi monta kertaa. Eikö 800mg buranaakaan auta siis yhtään?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla ollut päänsärkyä monta vuotta. Kuvaukset ja muut tutkimukset tehtiin, fysioterpiaa, lihaskäsittelyä ja kaiken maailman akupunktiot käytiin läpi.
Päätä särki jatkuvasti takaraivolla. Nyt, viiden vuoden jälkeen on helpottanut itsekseen.
Apua en saanut lääkäreiltä enkä muilta eri asiantuntijoilta
Joku vinkkasi Klotriptyl Mite -lääkkeen. Minäkin sain avun triptylistä, tosi pienellä annostuksella iltaisin. Aiemmin oli päänsärky/migreenipäiviä kuukaudessa noin 20, nykyisin pari kertaa kuukaudessa. Pelkäsin aloittaa lääkityksen, mutta onneksi uskalsin. Vaati vaan annostuksen säätämistä alkuun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole kokemusta ihan tuollaisesta tilanteesta, mutta mulla päänsärkyä on harventanut ja lieventänyt purentakisko. Puren hampaita yhteen yöllä, en narskuta. Siitäkin kuitenkin aiheutuu lihasjumeja ja kipuja. Onko sulla tällaista mahdollisuutta selvitetty?
Kannattaa purkaa särkylääkekoukku ihan sairaalassa hydrokortisonitipalla, jossa annosta pienennetään asteittain. Alkuannostusvon niin iso, että voi olla unettomuutta ja manian oireita lääkkeen sivuvaikutusten vuoksi.
Samalla aikaan räätälöidään estolääkitys. Mitään särkylääkettä ei saa ottaa kuin korkeintaan kuutena päivänä kuukaudessa. Jos ottaa useammin niin kärsii myös särkylääkepäänsärystä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei ole kokemusta ihan tuollaisesta tilanteesta, mutta mulla päänsärkyä on harventanut ja lieventänyt purentakisko. Puren hampaita yhteen yöllä, en narskuta. Siitäkin kuitenkin aiheutuu lihasjumeja ja kipuja. Onko sulla tällaista mahdollisuutta selvitetty?
Täältä myös kannatusta purentakisolle. Ennen hammaslääkärille menoa vaikka omien hampaiden mukaan muotoiltu lätkähammaskisko urheiluliikkeestä.
Just ajattelin kysyä että mites noi purentalihakset ja niiden käsittely?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla ollut viimeiset 22 vuotta jännityspäänsärkyä (migreenikin löytyy mutta pysyy hallinnassa nykyään.) Ollut aika järkkyjä, pitkiä kipujaksoja jännityspäänsäryn kanssa. Se on hirveää, mutta AINA on mennyt lopulta ohi.
Kun olet käynyt hierojalla, onko susta tuntunut että se on auttanut lihaskireyksiin vai oliko yhtä tyhjän kanssa? Mulla on avainasemassa kaulan ja pään alueen lihakset. Ne kun jumahtaa pahasti, särky on jatkuvaa. Osaavalle hierojalle ensiksi ja tarpeeksi monta kertaa. Eikö 800mg buranaakaan auta siis yhtään?
Hieronta tuntu taivaalliselta ja tuli tunne että kaikki jumit aukeni. Mutta kun nousi ylös oli pääkipu ennallaan... Burana 600 ja Panadol 1000 ollut käytössä erikseen ja yhtäaikaa, ei mitään vaikutusta.
Mietin että oksitosiinihan on tavallaan ihmisen luonnollinen lihasrelaksantti... Jos alkaisin säännöllisesti joka päivä nauttimaan asioista (se on järjestettävissä yllättävän helpostikin) niin auttoiskohan se? Miehen tekemän hieronnan jälkeen äsken oli pitkästä aikaa täysin rento olo. Lisäksi rakastelun jälkeen on joskus oudon kevyt ja kivuton olo sen aikaa kun on liikkumatta. Jännitän hartioita ja joskus ollessani onnellisimmillani tunnen kun ne rentoutuu jostakin tuhannen sykkyrältä suoraksi.
Vierailija kirjoitti:
Joku vinkkasi Klotriptyl Mite -lääkkeen. Minäkin sain avun triptylistä, tosi pienellä annostuksella iltaisin. Aiemmin oli päänsärky/migreenipäiviä kuukaudessa noin 20, nykyisin pari kertaa kuukaudessa. Pelkäsin aloittaa lääkityksen, mutta onneksi uskalsin. Vaati vaan annostuksen säätämistä alkuun.
No eihän tuon aloittamista mitenkään pelätä tarvitse. Noin puolella tekee niin pahat sydämen tykytykset+ kipuun tehoton että hyödytön. Mutta kokeilla kannattaa ilman muuta toimiiko itselle
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Just ajattelin kysyä että mites noi purentalihakset ja niiden käsittely?
Lapsena ja nuorena on hoidettu leukaongelmia purentakiskoilla... Niiden jälkeen jäin aika tyhjän päälle, yöllä ilman kiskoja ei löytynyt leuoille sopivaa asentoa. Nyt mielestäni ok olo nukkua, mutta onhan ne aina kipeät hierottaessa (kuten kaikki muukin kaikkialta muualtakin).
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa purkaa särkylääkekoukku ihan sairaalassa hydrokortisonitipalla, jossa annosta pienennetään asteittain. Alkuannostusvon niin iso, että voi olla unettomuutta ja manian oireita lääkkeen sivuvaikutusten vuoksi.
Samalla aikaan räätälöidään estolääkitys. Mitään särkylääkettä ei saa ottaa kuin korkeintaan kuutena päivänä kuukaudessa. Jos ottaa useammin niin kärsii myös särkylääkepäänsärystä.
Hmm, vieläkö se voi olla päällä kuukausien tauon jälkeen? En käytä enää särkylääkkeitä, en ole kuukausiin syönyt.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa purkaa särkylääkekoukku ihan sairaalassa hydrokortisonitipalla, jossa annosta pienennetään asteittain. Alkuannostusvon niin iso, että voi olla unettomuutta ja manian oireita lääkkeen sivuvaikutusten vuoksi.
Samalla aikaan räätälöidään estolääkitys. Mitään särkylääkettä ei saa ottaa kuin korkeintaan kuutena päivänä kuukaudessa. Jos ottaa useammin niin kärsii myös särkylääkepäänsärystä.
Hmm, vieläkö se voi olla päällä kuukausien tauon jälkeen? En käytä enää särkylääkkeitä, en ole kuukausiin syönyt.
Tuskin. Kuinka paljon siis käytit niitä..? Kuinka paljon tuijotat muuten ruutuja? Ruutujen tuijottaminen on aivan käsittämätön jumittaja. Moni on niin tottunut siihen ettei tajuakaan. Mutta siis purentalihasongelmahan tuo vähintään on, tosi tehokkaasti voi itsekin hieroa niitä auki (joutuu näkemään vaivaa kyllä.)
Kiitos kommenteista! Ruutua käytän kyllä paljon. Näillä vinkeillä on hyvä jatkaa eteenpäin.
Ensimmäinen ja tärkein asia on minun mielestäni selvittää kunnolla syy. Onko magneettikuvat otettu myös kaularangasta? Onko hampaisto ja poskiontelot kunnossa? Rintakehän yläaukeaman pinnetilat poissuljettu? Päänsärkyyn on lukemattomia syitä, joista useimmat hyvälaatuisia. Kivun tyyppi selvittää jo aika paljon mistä voi olla kyse (sietämätön, epämääräinen, toispuolinen, sykkivä, puristava, onko muita oireita esim. valoarkuutta, pahoinvointia jne.).
En epäile etteikö sinua olisi kunnolla tutkittu, mutta minusta ei oikein kuullosta jännityspäänsäryltä. Jos ilmestynyt puoli vuotta sitten ilman mitään selittäviä tekijöitä ja tavanomaiset hoitokeinot eivät auta. Paljon on ehditty puolessa vuodessa kuitenkin hoitaa ja kokeilla. Itselläni esim. estolääkekokeilut kestävät useita kuukausia/lääke. Jännityspäänsärky on omalla skaalallani niin lievä, etten tarvitsisi siihen edes lääkitystä. Kärsin useasta päänsärkytyypistä, niin pystyn hieman vertailla. Kipukokemus on tietysti aina yksilöllistä. Joko on jokin tekijä tai muutos, joka vaikuttaa lihaksistoon ja jota et ehkä ole havainnut tai sitten diagnoosi on väärä.
Klotriptyl Mite iltaisin on auttanut monia. Siinä on lihaksia rentouttavaa ja kroonisen kivun laskemaan kipukynnykseen vaikuttavaa ainetta. Liikunnasta kävely (ilman sauvoja) ja kevyt hölkkä ovat hyviä, niissä hartiat hölskyvät rentoina ainakin jos siihen keskittyy. Tsemppiä! Toivoa on paremmasta.