Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko normaalia, että aikuinen nukkuu 9-11h tuntia yössä
24.01.2022 |
Eli yleensä vähintään 9h, että koen nukkuneeni hyvin, helposti ja usein menee 10h ja välillä jopa 11h, vaikka univelkaa ei erityisesti olisikaan.
Kommentit (7)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ennen itselleni riitti noin 7 tuntia mutta nykyisin 9-10.
On, vastaavasti myös hereilläoloaikakin saattaa sitten olla ”normaalia” pidempi, näin ainakin itsellä
Sama juttu! Työviikot on todella vaikeita kun ei saa nukkua. Itsekin ihmettelin onko joku puutostila vai mikä kun joskus helposti menee 12h nukkuessa mutta vähintään 9–10h jotta olo normaali
Ennen nukuin about seitsemän tuntia.
Nyt long covidin kanssa menee luokkaa yksitoista tuntia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On normaalia. Jokaisella on erilainen unentarve ja se yleensä muuttuu iän myötä.
Alue: Aihe vapaa
Nukun 12h aina, kun on mahdollista eli lähinnä viikonloppuisin ja lomilla. Rakastan nukkumista!