Lue keskustelun säännöt.
Ylipaino ahdistaa
22.01.2022 |
Pituutta 162 ja painoa 84kg. Ketuttaa. Ja kun tuon luvun näkee kirjoitettuna, ahdistaa järkyttävästi. Fyysisesti olo on ihan tukossa, hengittäminenkin on vaivalloista. On lihavampiakin ihmisiä, mutta en ymmärrä miten he jaksavat, kun itselläni alkaa olla jo suuria vaikeuksia. Aina en ole ollut plösö. Joskus parikymppisenä painoin 55kg ja vielä 10v. sitten painoin 62kg ja se tuntui max luvulta itselleni. Sittemmin on ollut terveysongelmia, uupumusta ja paino on nyt tuo. Valitettavasti tässä keski-iässä ja lääkkeistä johtuen painon pudottaminen ei ole läpihuutojuttu. Tosin ei se koskaan ole sitä ollut, mutta koko ajan näköjään vaikeutuu. Nyt tuntuu kyllä siltä että olen saavuttanut pohjan. Kun ei jaksa päivittäisiä asioita hoitaa enää kunnolla. Millon koskee mihinkin päin kroppaa. Kyllästyttää! Ehkä tämä tästä. Liimaan jääkaapin oveen nuo nykylukemat ja perään tavoitepainon. Jospa se auttais motivointiin.
Kommentit (10)
Vierailija kirjoitti:
Aloituksesi oli rehellisen oloinen. Jatka rehellisesti ja ja tee pikkuhiljaa muutoksia. Muutos vaatii aikaa ja uskoa itseen. Toivotan voimia sulle.
Oi kiitos kannustuksesta! Eihän ne kilot hetkessä ole tulleet, eikä ne hetkessä lähde. Mielikuva terveemmästä olosta ja elosta on motivaationi. Hidasta muutos tulee varmasti olemaan, mutta parempi myöhään kuin ei milloinkaan. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ozempic painonhallinnan tueksi. Google.
Vierailija kirjoitti:
Ozempic painonhallinnan tueksi. Google.
Diabeteslääkekö...? Ei ole diabetestä ja en taida olla tarpeeksi pullukka että mikään lääkäri määräisi tuota painonhallintaan, jos sitä myös sellaisena käytetään. Ap
Täällä toinen ylipainoinen 178cm pitkä. Painos en tiedä (vaaka rikki) mutta arvoisin sen olevan noin 92-95kg.
Minulla painonnousu johtuu uupumuksesta ja stressistä (kiusaamista, liikaa töitä). Voimat ihan loppu. Terveyshuoliakin on, mm. kipuja. Mistä voimia js motivaatiota saada edes jokin pieni muutos tehtyä. Syön pahaan olooni.
Itkettää kun olen niin selkärangaton luuseri.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Täällä toinen ylipainoinen 178cm pitkä. Painos en tiedä (vaaka rikki) mutta arvoisin sen olevan noin 92-95kg.
Minulla painonnousu johtuu uupumuksesta ja stressistä (kiusaamista, liikaa töitä). Voimat ihan loppu. Terveyshuoliakin on, mm. kipuja. Mistä voimia js motivaatiota saada edes jokin pieni muutos tehtyä. Syön pahaan olooni.
Itkettää kun olen niin selkärangaton luuseri.
Tiedän tuon tunteen niin hyvin... Itsekin olen syönyt pahaan oloon, harmitukseen, kipuihin. Yritä silti olla armollinen itsellesi. Tee ensin joku pieni muutos ja noudata sitä, kunnes se jää tavaksi. Ja sitten teet toisen pienen muutoksen jne. Hiljalleen niistä pienistä puroista syntyy lopulta suuri virta. Ap
Olen yli nelikymppinen, 163 cm pitkä ja painoin vuoden 2019 alussa 80 kg. Aloitin 8viikkoa.fi valmennuksen ja laihduin 18 kiloa normaalipainoon. Valmennuksesta oppimani uuden elämäntavan sekä pätkäpaaston avulla olen pysynyt saavuttamassani painossa siitä saakka. Voin vain suositella!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen yli nelikymppinen, 163 cm pitkä ja painoin vuoden 2019 alussa 80 kg. Aloitin 8viikkoa.fi valmennuksen ja laihduin 18 kiloa normaalipainoon. Valmennuksesta oppimani uuden elämäntavan sekä pätkäpaaston avulla olen pysynyt saavuttamassani painossa siitä saakka. Voin vain suositella!
Keto?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ozempic painonhallinnan tueksi. Google.
Diabeteslääkekö...? Ei ole diabetestä ja en taida olla tarpeeksi pullukka että mikään lääkäri määräisi tuota painonhallintaan, jos sitä myös sellaisena käytetään. Ap
Sain, vaikka olen muutaman kilon kevyempi sua.
Aloituksesi oli rehellisen oloinen. Jatka rehellisesti ja ja tee pikkuhiljaa muutoksia. Muutos vaatii aikaa ja uskoa itseen. Toivotan voimia sulle.