Lue keskustelun säännöt.
Laihdutus: bmi 30 > bmi 26, onko hyvä alku?
18.01.2022 |
Minulla oli reippaasti ylipainoa. 2,5 kk olen saanut pudotettua painoa bmi 30 > bmi 26. Onko hyvä alku? Vielä on hieman matkaa tavoitepainoon. Olen ylpeä itsestäni, kun olen saanut painoa pudotettua. Olo on jo nyt kevyempi ja liikkuminen on helpompaa.
Kommentit (29)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hieno juttu! Onnea!
Tänne tulee varmasti joku kommentoimaan, kuinka kilot pitäisi sitten saada pysymään poissa eikä vain laihdutettua. Ei kannata välittää ilkeilijöistä, ylipainosta normaalipainoiseksi pääsemällä saavutat monia terveyshyötyjä!
Vierailija kirjoitti:
Miten laihdutit?
Ketogeenisellä ruokavaliolla. Tämä on sopinut minulle hyvin.
Ap
No on hyvin, tuo on jo merkittävästä ylipainosta melkein normaalipainoon!
Hyvä suoritus jo nyt. Älä vedä överiksi. Aikuisen naisen ei tarvitse olla mitään nollakokoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hieno suoritus! Hyvä, että olet löytänyt elämäntavan, joka sopii sinulle! Onnea! ❤
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten laihdutit?
Ketogeenisellä ruokavaliolla. Tämä on sopinut minulle hyvin.
Ap
Mitä syöt?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On todella hyvä alku! Pienikin ylipainon pudotus vaikuttaa myönteisesti terveyteen (tutkitusti). Ja tuossa on kyse jo merkittävästä määrästä. :) Ihanaa, että tunnet tämän myös voinnissasi. Jatka samaan malliin - määrätietoisesti, mutta lempeästi.
Hieno suoritus ja pian olet normaalipainoinen! Tein itse saman urakan vuoden 2019 alussa ja olen pysynyt normaalipainossa siitä saakka ihan helpisti pätkäpaaston ja vhh ruokavalion avulla.
Kun pääset ns. ylläpitoon niin suosittelen että punnitset itsesi joka päivä, se on pieni vaiva eikä tule ikäviä yllätyksiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten laihdutit?
Ketogeenisellä ruokavaliolla. Tämä on sopinut minulle hyvin.
Ap
Älä sitten ihmettele kun kilot tulevat takaisin jos et meinannut noudattaa kyseistä ruokavaliota koko loppuelämääsi.
Mahtava suoritus! Voit olla ylpeä itsestä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hieno suoritus ja pian olet normaalipainoinen! Tein itse saman urakan vuoden 2019 alussa ja olen pysynyt normaalipainossa siitä saakka ihan helpisti pätkäpaaston ja vhh ruokavalion avulla.
Kun pääset ns. ylläpitoon niin suosittelen että punnitset itsesi joka päivä, se on pieni vaiva eikä tule ikäviä yllätyksiä!
Ei, ei punnitsemista joka päivä. Kerta viikkoon tai kahden viikon välein riittää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten laihdutit?
Ketogeenisellä ruokavaliolla. Tämä on sopinut minulle hyvin.
Ap
Älä sitten ihmettele kun kilot tulevat takaisin jos et meinannut noudattaa kyseistä ruokavaliota koko loppuelämääsi.
Tuo asia koskee ihan jokaista laihdutustapaa. Entiseen ei ole paluuta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten laihdutit?
Ketogeenisellä ruokavaliolla. Tämä on sopinut minulle hyvin.
Ap
Älä sitten ihmettele kun kilot tulevat takaisin jos et meinannut noudattaa kyseistä ruokavaliota koko loppuelämääsi.
Tuo asia koskee ihan jokaista laihdutustapaa. Entiseen ei ole paluuta.
Et ymmärtänyt.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten laihdutit?
Ketogeenisellä ruokavaliolla. Tämä on sopinut minulle hyvin.
Ap
Älä sitten ihmettele kun kilot tulevat takaisin jos et meinannut noudattaa kyseistä ruokavaliota koko loppuelämääsi.
Tuo asia koskee ihan jokaista laihdutustapaa. Entiseen ei ole paluuta.
Et ymmärtänyt.
Mitä en ymmärtänyt?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten laihdutit?
Ketogeenisellä ruokavaliolla. Tämä on sopinut minulle hyvin.
Ap
Älä sitten ihmettele kun kilot tulevat takaisin jos et meinannut noudattaa kyseistä ruokavaliota koko loppuelämääsi.
Tuo asia koskee ihan jokaista laihdutustapaa. Entiseen ei ole paluuta.
Et ymmärtänyt.
Mitähän erikoista ymmärtämistä vaatii se asia, että laihdutuksen jälkeen ei palata entisiin tapoihin?
mitä sä täällä kysyt tollasia?
tiedät varmasti että on hyvä alku
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten laihdutit?
Ketogeenisellä ruokavaliolla. Tämä on sopinut minulle hyvin.
Ap
Älä sitten ihmettele kun kilot tulevat takaisin jos et meinannut noudattaa kyseistä ruokavaliota koko loppuelämääsi.
Tuo asia koskee ihan jokaista laihdutustapaa. Entiseen ei ole paluuta.
Et ymmärtänyt.
Mitähän erikoista ymmärtämistä vaatii se asia, että laihdutuksen jälkeen ei palata entisiin tapoihin?
Kummalle ntulee kilot ensimmäisenä takaisin.
Ihminen joka laihdutti noudattamalla ketoa, laihduttamisen jälkeen palaa normaaliin, terveelliseen ruokavalioon.
Ihminen, joka laihdutti sillä normaalilla ruokavaliolla. Ja vielä tarkennus, molemmilla oli samanlaiset huonot elämäntavat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten laihdutit?
Ketogeenisellä ruokavaliolla. Tämä on sopinut minulle hyvin.
Ap
Älä sitten ihmettele kun kilot tulevat takaisin jos et meinannut noudattaa kyseistä ruokavaliota koko loppuelämääsi.
Tuo asia koskee ihan jokaista laihdutustapaa. Entiseen ei ole paluuta.
Et ymmärtänyt.
Mitähän erikoista ymmärtämistä vaatii se asia, että laihdutuksen jälkeen ei palata entisiin tapoihin?
Kummalle ntulee kilot ensimmäisenä takaisin.
Ihminen joka laihdutti noudattamalla ketoa, laihduttamisen jälkeen palaa normaaliin, terveelliseen ruokavalioon.
Ihminen, joka laihdutti sillä normaalilla ruokavaliolla. Ja vielä tarkennus, molemmilla oli samanlaiset huonot elämäntavat.
Tietenkin sillä, joka palaa laihdutuksen jälkeen entisiin tapoihin. Sulla se taitaa olla ymmärryksessä jotain vikaa.
Mahtava suoritus! Hyvä sinä!