Lue keskustelun säännöt.
Ärsyttää kun jaksamiseni on niin epätasaista
09.01.2022 |
Onko muilla vastaavaa? Olen joitakin päiviä viikossa touhukas ja jaksavainen esim. kotitöiden ja kuntoilun suhteen. Sitten taas on päiviä että olen aivan poikki. Keho on kuin lyijyä enkä jaksa välittää astioiden ja pyykkien kasaantumisesta. Töissä käyn ja lopun illan makaan sohvalla sen mikä mahdollista perheenäitinä. Ikää jo reippaasti, olen 48. Koiran ilkoilutan ja jotain ruokaa saan laitettua. Ärsyttää tämä että jotkut päivät viikossa menee näin 😞. Sitten koti menee nopeasti kaaokseen. Yritän kuntoilla ( sali, jooga, kävelylenkit). Onko tämä normaalia että on niin iso vaihtelu eri päivien välillä?
Kommentit (3)
Minulla tuota aiheuttaa epätasainen ruokavalio. Jos on syönyt terveellisesti niin seuraavana päivänä jaksaa, mutta jos on mennyt ranskis yms-linjalla niin seuraava päivä on vetämätön.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täällä nainen 41v ja tutulta kuulostaa. Varsinkin alkuviikosta olen virkeämpi ja reippaampi mutta loppuviikosta alan hyytymään. Oon miettinyt että kohdallani ihan työviikon eteneminen vaikuttaa kun voimavaroja menee siihen. Ja lisäksi heti huomaan väsymyksen lisääntyvän jos ei ole saanut nukuttua tarpeeksi. Pyrin ulkoilemaan ja liikkumaan sekä olemaan aktiivisempi silloin kun on virtaa. Loppuviikolle jätän "tyhjiä" iltoja siltä varalta että oon väsynyt, silloin lepään jos siltä tuntuu.
Mulla samaa vaikka 32v. Liikun paljon ja välillä tulee jaksoja että ei kiinnosta sallilla käydä pariinkaan viikkoon. Työ vie multa motivaation kaikkeen muuhunki. siksi aionki irtisanoutua kevään aikana koska haluan oman itseni takaisin. Mulla myös vaikuttaa tää pimeä aika tosi paljon energiaan