Lue keskustelun säännöt.
Onko ok kun annan 4v ja 6v lapsille 10 uq D-vitamiinia päivässä?
09.11.2009 |
Katselin tätä taulukkoa:
http://www.d-vitamiini.fi/saantisuositukset/
Meillä on sellaisia nappeja missä on 5uq ja annan kaikille lapsille kaksi nappia päivässä. Lapset siis 6v, 4v ja 1,5v. Kaksi isompaa juo maitoakin kohtuu reippaasti päivän mittaan, pienintä imetän vielä joten hän ei juo niin paljoa kaupan maitoa päivässä.
Kommentit (8)
Suositeltava.
Mä annan 4-vuotiaalle vuoropäivin 10 ja 20 mcg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
uq, mcg...
siis jos kysymyksessä on mikrogramma, sen lyhenne on ug (jos ei voi käyttää merkistöstä löytyvää mikron merkkiä), ei uq tai mcg. Voi sen myös lyhentää mikrog tai microg.
40 mikrogrammaa ja aikuiset 60 päivittäin....
http://www.terveyshymy.fi/artikkelit/d-vitamiinin-puutos-on-suuri-terve…
Mun lapsille 3v ja 5v ravintoterapeutti suositteli monivitamiinia jossa on 10µg D3-vitamiinia sekä lisäksi vielä toiset 10µg eli 20µg päivässä. Aikuisille suositteli 50µg mikä kuulemma on suositus monissa muissa maissa(aurinkoisemmissakin kuin Suomi aikuisille syksystä kevääseen.Hyvällä omallatunnolla voi siis antaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa varmistaa, että antamassasi vitamiinivalmisteessa on nimenomaan D3-vitamiinia, joka imeytyy paremmin kuin D2. D3-vitamiinilla tuo annostus saattaa olla riittäväkin, D2-vitamiinia annettaessa voi jäädä liian vähäiseksi.
itse otan sellaiset 60-80 päivässä. Siis mikrogrammaa.
täti ainakin meille suositteli antamaan kyseisen annoksen päivässä lapsille D-vitamiinia :)