Lue keskustelun säännöt.
Kuinka kauan pitää olla syömättä että nälkä siirtyy ja mieliteot menee ohi?
01.01.2022 |
Kyllä varmasti vuorokauden varmasti pärjäis vedellä. Sitten pikkuisia salaattiannoksia jatkossa. Haluan nyt ihan ekana katkaista syömiseni ja mieliteot kokonaan.
Haluan painaa 60-63kg kesään mennessä. Nyt paino liki 80kg
Kommentit (7)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ensimmäiset 2 vrk menee helposti. 3 ja 4 päivä ovat vaikeimmat. 5 päivän selvittyäsi olet jo voitolla.
Totuus ja toiveet ei kohtaa. Ole realisti.
Salaattia, vihanneksia, hedelmiä ja marjoja voi syödä vapaasti. Tärkeää on nauttia ne tuoreina ja ilman rasvaisia kastikkeita tms. lisukkeita.
Paaston jälkeen tulee himo ahmia niin kauan kunnes olet suunnilleen samassa painossa kuin ennen paastoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kohtuus kaikessa on tylsä mutta toimiva neuvo.
Ihan jos alkaisit vain syömään säännöllisesti ja ruokaa joka on ravitsevaa, niin sulla se paino voisi pudota silleen hitaasti ja pysyvästi. Jos katot normaalipainoisia ihmisiä, niin niistä pääosa syö tavallisesti ihan tavallista ruokaa <3