Lue keskustelun säännöt.
Hyvän olon ketju
19.12.2021 |
Listataan tähän keinoja hyvän olon saavuttamiseksi.
Aloitan, kylmä suihku tai avantouinti.
Kommentit (14)
Tää on loistava aloitus. Jatkan tätä itsellisesti.
Kiitos👍
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos osaa nöyrtyä. Ei tarvitse alistua.
Lenkki pyörällä tai juosten, vitamiinit talvella (d vitamiini tärkein). Unirytmi hyvä ja mahdollisimman terveellinen ruokavalio. Ajattelee positiivisia asoita negatiivisten sijaan. Jättää sen negatiivisuuden taakse. Sitten vielä on hyvä olla joku harrastus mitä tykkää tehdä todella paljon esim. jalkpallo, sähly tai mikä nyt ikinä minne tuntuu että sieltä saa energiaa.
Laittakaa tuo soimaan ja silmät kiinni ja keskittykää syvään hengitykseen niin rentoudutte. Parantaa mielen laatuakin. Tubesta löytyy useita rentoutumis videoita, jos tuo ei miellytä. Jouluksi on hyvä saada mieltä kevyemmäksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos osaa nöyrtyä. Ei tarvitse alistua.
Sit down be humble 😆😆😆🤡
Vierailija kirjoitti:
Jos osaa nöyrtyä. Ei tarvitse alistua.
Hakattiinko sua lapsena?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisätiloissa
Hiljaisuus mutta samalla kuulee astianpesukoneen pulinaa, pyykinpesukoneen linkousta, linnunlaulua, vauvan iloista jokellusta.
Ulkona
Ruohonleikkurin hurina, pörriäisten ääntely, ruohon, puhtaiden pyykkien ja vesisateen jälkeinen tuoksu. Nuotion rätinä ja tuoksu.
Kiireen keskellä
Kahvi kupponen ja musiikin kuuntelu. Lehden tai kirjan lukeminen (hetkeksi.)
Päihteillä saa hyvän olon hetkessä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pysähtyminen kaiken kiireen keskellä ja tietoinen ajattelu, että kaikki kyllä järjestyy.
Sanotaan, että liike on lääke.
T. Yksi mummi vain
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huolien jakaminen. Loitoystävä on kultaakin kalliimpi.
Kotona sadesäällä puuhailu, ulkona auringossa luuhailu. Ei kiire minnekään, ei muistoja eilisen, ei huolia huomisen.
Pitkä lenkki koiran kanssa luontomaisemissa, päälle kuppi kuumaa kaakaokahvia ja juustarit.