Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Paniikkihäiriöstä kärsivät, millaiset ajatukset auttavat?
16.12.2021 |
Oletko miettinyt valmiiksi miten koitat päästä irti siitä tilasta minkä paniikkihäiriö aiheuttaa. Alatko ajatella jotain tiettyä asiaa?
Itselläni on ahtaanpaikankammo ja olen joutumassa magneettikuvaukseen. Tunnistan sen mun ajatukset alkavat mennä väärään suuntaan tuollaisessa tilanteessa, mutta ei vaan ole keinoja estää sitä.
Miten tähän voisi valmistautua etukäteen?
Kommentit (5)
Ehkä kannattaa pitää silmät kiinni siinä magneettikuvauksessa, niin et huomaakaan että olet ahtaassa paikassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei siinä ajatukset auta, siinä magneettikuvassa laita silmät kiinni ja keskity musiikkiin saat kuulokkeet päähäsi.
Siinä magneettikuvauksessa pitää olla silmät auki ja kannattaa tunnustella käsin ja jaloin sitä tötterön seinämää että ei sitten iske päätä yms jos haluatkin nousta siellä ylös.
Alue: Aihe vapaa
Ei siinä tarvitse mitään erikoista ajatella. Kohtaus tulee silloin kun tulee, ja se menee itsestään ohi.