Muita puhelinriippuvaisia?

Oma puhelimen käyttö ahdistaa. Toisaalta käytän aivan liikaa aikaa puhelimen tuijotteluun, ja toisaalta tiedän että puhelimen kautta saan myös iloa. Olen hyvin sosiaalinen ihminen, mutta olen kotiäiti ja lapset ovat sairastelleet koko syksyn joten olemme olleet lähinnä keskenämme kotona, ja netin kautta saan mm. Vertaistukea vauvaryhmistä ja kavereiden instajutuista jne, eli kokemuksen siitä että oikeasti olisinkin muiden ihmisten kanssa tekemisissä 😅
Tiedostan, että osittain myös pakenen puhelimeen, sillä kärsin masennuksesta ja ahdistuksesta. En silti usko että monen tunnin päivittäinen puhelimen tuijottelu hirveän hyväksi on.

Välillä tekisu mieli vaihtaa älypuhelin johonkin vanhaan kapulaan, mutta toisaalta kuuntelen tosi paljon myös äänikirjoja puhelimesta ja kaikki läheiseni käyttävät whatsappia viestittelyyn, enkä halua menettää yhtään enää sosiaalisia kontaktejani.

En tiedä. Ehkä haen vertaistukea tai jotain.