Lue keskustelun säännöt.
Apua painon heittelemiseen dieetillä??
30.11.2021 |
Onko kellään tarjota selitystä tai edes valaa uskoa, että kaikki on ok? Aloitin painonpudotuksen tuossa 2kk sitten, korona ja etäily oli kerryttänyt extrakiloja ja ajattelin, että tänä vuonna en aloita uutta vuotta laihdutuslupauksilla..
Nyt 2kk painoa lähtenyt hyvin, noin 9 kiloa. Nyt olen normaalipainon ylärajalla. Kuitenkin viimeisen kahden viikon aikana painon kanssa on ollut ongelmia. Se ei ole laskenut vaan noussut: tänä aamuna 2 kiloa ns. alhaisimmasta dieetin aikana olleesta. Mikä tuntuu oudolta koska en todellakaan ole syönyt yli kulutuksen, sillä viime aikoina ruokahalu on ollut täysin poissa. Viimeisen viikon aikana päivän syömiset ovat olleet tasoa päivällä kaurapuuroa marjoilla ja jogurtilla, illalla kaksi karjalanpiirakkaa juustosiivulla. Nämäkin olen saanut pakottaa alas. Huom aikaisemmin dieetin aikana olen syönyt n. 1600-1800 kaloria päivässä eli en ole ollut nälkäkuurilla.
Senttejä on lähtenyt viimeisen kahden viikon aikana esim. reisistä 2cm kummastakin. Sen sijaan vyötärö ja vatsa on paisunut aivan valtavaksi. Näyttää että olen raskaana. Äsken mittasin, vyötärö on yli 80cm eli enemmän kuin dieettiä aloittaessa. Mikä ihme voi olla, turhauttaa kun vaaka menee ylöspäin ja en keksi mitään syytä. Menkatkin loppui viikko sitten. Jatkanko vaan ja uskon, että kyllä paino jossain vaiheessa lähtee taas alas? Vai mitä teen?
T. Epätoivoinen ap
Kommentit (6)
No aika paljon olet laihtunut nopeassa ajassa. Keho sekaisin tuollaisesta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tunnut syövän aika paljo hiilihydraatteja. Mulla menis ainakin vatsa ihan turvoksiin ja kroppa nesteiseksi jos söisin noita ruokia mitä sinä tuossa kuvasit.
Et myöskään kertonut lähtöpainoa, rasvaprosenttia tai mitään olennaisia muita tietoja.
Ja kai tiesit että reisien rasva on terveyttä edistävää. Sen sijaan keskivartalolihavuus on terveydelle vaarallista. Ei ole hyvä merkki jos maha kasvaa ja reidet kevenee. Mutta veikkaan silti että kyseessä on vain väliaikainen turvotus ja nesteen kerääntyminen. Laita kalorit takaisin ylemmäs, ota vaikka ihan kuule dieettibreikkiä viikko.
joo nyt tosiaan on aika hiilaripainotteista ollut, tosiaan tuon ruokahalun puutteen vuoksi. Kaikki ruoka oikein ällöttää ja puuro ja karjalanpiirakat on sellaisia, mitä olen "saanut alas". Tosiaan suurimman osan dieettiä olen syönyt enemmän ja monipuolisemmin.
Alkupaino 78kg, alimmillaan kävi tosiaan 69 kilossa paino. Pituutta 166 senttiä eli tuo 69 on bmi 25 mulle.
-Ap
Vierailija kirjoitti:
Ja kai tiesit että reisien rasva on terveyttä edistävää. Sen sijaan keskivartalolihavuus on terveydelle vaarallista. Ei ole hyvä merkki jos maha kasvaa ja reidet kevenee. Mutta veikkaan silti että kyseessä on vain väliaikainen turvotus ja nesteen kerääntyminen. Laita kalorit takaisin ylemmäs, ota vaikka ihan kuule dieettibreikkiä viikko.
Joo mielummin mä ottaisin pienen vyötärön ja isommat pepun/reidet, mutta en tiedä mitä mun keho oikein hommailee tässä. Pitäisiköhän tosiaan testata nostaa kalorit sinne 2000-2500 per päivä, jos tilanne nollautuisi sillä? Ensin pitäisi vaan löytää ruokahalua..
-Ap
Ai niin ja tuohon, että näyttää kuin olisin raskaana: jollei jeesus ole tekemässä uutta tulemista niin raskauden mahdollisuutta ei ole! Eli ei voi siitäkään oikein olla kiinni
-Ap