Olisko kellään ideoita

ajatusta pois asiasta mitä et halua ajatella. Hyväksyt ajatuksesi. Muuten jäät sen orjaksi loppuelämäksesi.

mut liikunta, hikoilu, ja endorfiinit voivat ainakin hieman lieventää tilannetta, hetkellisesti ainakin.

muutaman vuosikymmenen kun tässä vielä pyristelen niin ei tarvitse ajatelle enää mitään.

mieltäsi vaivaavalle asialle vaan sen sijaan kohtaat sen ja tutkit itseäsi. Mietit miksi asia sinua vaivaa. Syy / syitä löytyy kyllä ja opit tuntemaan itseäsi entistä paremmin kun sen / ne tajuat.



T. kohtalotoverisi nro 2

voit päättää ajatella tuota asiaa tarkemmin jonakin hetkenä päivällä. Käytä enemmän energiaa asian käsittelyyn, jos siihen mahdollisuutta vaikuttaa jotenkin, ja mieti mahdollisia ratkaisuja. Muista ettei kukaan ole täydellinen.



Illalla ennen nukkumaanmenoa et sitten enää vaivaa päätäsi negatiivisilla jutuilla.