Lue keskustelun säännöt.
Lapsuuden vaikutus painonhallintaan?
21.11.2021 |
Olen lähes koko aikuisikäni laihduttanut, yrittämällä tehdä siitä laihdutuksesta uutta elämäntapaa, mutta en ole onnistunut. Uutta elämäntapaa toisen perään, paino välillä tippunut ja kun hetkeksi olen hellittänyt paino tullut tuplana takaisin. No sen lisäksi, että olen laiska, saamaton ja selkärangaton paska, mietin mikä vaikutus lapsuudella voi tähän olla.
Mulle esimerkiksi veden juominen tai juominen ylipäätänsä on todella vastenmielistä. Lapsena minua kiellettiin aina juomasta tai ei annettu juotavaa vaikka olisin halunnut, syystä että "ei saa täyttää mahaa juotavalla, koska kohta on ruoka. Ja ruokaa ei mahdu vatsaan, jos juot" Eikä juotavaa saanut ruuankaan kanssa kuin max. pienen lasillisen. Voiko olla niin, että mun janontunne on jotenkin jo lapsesta lähtien pilattu, ja sen vuoksi juominen on niin vaikeaa?
Saatika sitten, että se ruoka oli pakko syödä loppuun asti ja lautanen tyhjäksi, tästä olenkin lukenut, että näläntunteen säätelyn pystyy jo lapsena pilaamaan pakkosyöttämisellä.
Minkälaisia kokemuksia muilla on?
Kommentit (12)
Vierailija kirjoitti:
Just tän takia nykyään neuvotaan että lasta ei pakoteta syömään, riittää kun maistaa, näin on toimittu kouluissa ja päiväkodeissa jo kauan.
Minkähänlaisia neuvoja oli 80-luvulla? Onko mun äiti tehnyt niinkuin neuvolassa on sanottu, vai onko nämä ollut jotain sen omia päähänpinttymiä? -ap-
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ota uusi alku jos pystyt. Älä mieti menneitä.
Vierailija kirjoitti:
Just tän takia nykyään neuvotaan että lasta ei pakoteta syömään, riittää kun maistaa, näin on toimittu kouluissa ja päiväkodeissa jo kauan.
Riittää kun vähän pakottaa? Jos lapsi tietää jo maun koska on "maistellut" jo vuosia, kyse ei ole enää maistelusta, vaan jostain ihan muusta.
Riittää kun pakottaa ottamaan, ja sitten syömään se, koska sen otti? Eiköhän se rehellisempi muoto pakottamisyrityksestä ollut parempi. Rehtiä meininkiä, ei kieroilua.
Ap, sinulla ei ole jano, koska laiskuutesi vuoksi haihdutat vähän.
Ja "lautanen tyhjäksi" ei aiheuta lihavuutta, päinvastoin yleensä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syntymätapa ja suoliston mikrobiomi. Keisarikeikattu ja antibiootteja syönyt ei saa yhtä lailla normaalipainoa tukevaa mikrobiomia kuten terveemmän alun saaneet.
Vierailija kirjoitti:
Ja "lautanen tyhjäksi" ei aiheuta lihavuutta, päinvastoin yleensä.
Jos siinä saa joka kerta 50-100 kcal yli kulutuksen niin taatusti vaikuttaa painoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tottakai sillä on vaikutusta. Lue psykologiaa. Tutkittua juttua
Vierailija kirjoitti:
Tottakai sillä on vaikutusta. Lue psykologiaa. Tutkittua juttua
Mä tahtoisin keskustella ja kuulla kokemuksia. -ap-
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ota uusi alku jos pystyt. Älä mieti menneitä.
Kyl niitä alkuja on otettu! Pakko varmaan kelata vähän menneisyyttäkin. -ap-
Ainakin minulla janontunne on aina ollut vähäinen ja pyrin siksi juomaan säännöllisesti, vaikkei janottaisi. Kun nuorempana join tuntemuksien mukaan kärsin usein päänsärystä ja jaksaminenkin saattoi olla huonoa. Meillä ei 80-luvulla kielletty (veden) juomista, mutta ei sitä mitenkään erityisesti edistettykään. Itse sain parikymppisenä huomata, että olin juonut vuosikaudet liian vähän mm. vessakäyntien ja virtsan väristä sekä määrästä.
En usko, että janontunnettasi on pilattu. Keho kykenee kyllä palautumiseen. Pelkkää vettä en minäkään pysty kovin paljon juomaan, mutta olen ratkonut sen maustamalla vettä tuoreilla yrteillä tai sitruksilla ja ihan kylmää laimeaa vihreää teetäkin menee. Myös mehukkaista hedelmistä ja keittoruuista saa hyvin nestettä kehoon ilman varsinaista juomista. Ne sopivat myös kevyempään ruokavalioon.
Ole lempeä itseäsi kohtaan.
Just tän takia nykyään neuvotaan että lasta ei pakoteta syömään, riittää kun maistaa, näin on toimittu kouluissa ja päiväkodeissa jo kauan.