Lue keskustelun säännöt.
Mikä on pääasiallinen proteiininlähteesi?
Kommentit (39)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Broileri ja kananmunat ovat pääasiallisimmat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön huonosti lihaa ja kanaa, mutta lisään proteiinijauhetta kerran päivässä juoman joukkoon sen verran, että proteiinia tulee min 30gr siitä lisää. Auttaa jaksamaan todella hyvin.
Piimä, kana, raejuusto, kananmuna, liha, kala, juusto,viili
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kasvikset. Tampiot eivät tajua, että proteiinia saa niistäkin ja vähemmillä kaloreilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Viili, jugurtti, kananmunat, lihaa noin kerran viikossa. Joskus kalaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kana, kala, kananmuna, kreikkalainen jogurtti ja kasvikset eli syön monipuolisesti.
Vierailija kirjoitti:
Kasvikset. Tampiot eivät tajua, että proteiinia saa niistäkin ja vähemmillä kaloreilla.
Tampiot tajuavat ehkä enemmän kuin arvaatkaan. Tällä tampiolla on esim. useita, juuri niitä proteiinirikkaita, kasviksia, joita ei voi syödä terveydellisistä syistä.
Ruis, kaura, kala, pavut, linssit, rahka.
Vierailija kirjoitti:
Liha ja kana
Eikö kana ole lihaa?
Kala (muikku, seiti, lohi pääasiassa) tällä hetkellä, kun alkuraskaus menossa. Tavoitteena älykäs lapsi, joten sen mukaan syödään.
Liha ja jogurtti