Lue keskustelun säännöt.
Mikä on pääasiallinen proteiininlähteesi?
Kommentit (39)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karvissperma. T zuvacci
Malliesimerkki lihauskovaisesta, ei älykäs eikä suosittu.
Tuohan oli..
Nerokasta!
Pavut, linssit, herneet ja soija. Ja proteiinia saa tosiaan myös viljoista ja muista kasviksista.
Vierailija kirjoitti:
Soija, härkäpapu (härkis)
Härkäpapu 52 % (Suomi), vesi, herneproteiini, rypsiöljy, stabilointiaineet (E460, E461), suola 0,8 % (suola, jodi), siirappi, muunnettu tärkkelys, väri (sokerikulööri), kasvikuitu, sipuliuute, mustapippuri, nam
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Karvissperma. T zuvacci
Myrkyllisillä maskuliineilla on pakkomielteitä. Syrjäytymistään voi niillä kätevästi edistää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Soija, härkäpapu (härkis)
Härkäpapu 52 % (Suomi), vesi, herneproteiini, rypsiöljy, stabilointiaineet (E460, E461), suola 0,8 % (suola, jodi), siirappi, muunnettu tärkkelys, väri (sokerikulööri), kasvikuitu, sipuliuute, mustapippuri, nam
Maustamaton lihakimpale lienee sinusta hyvää. Raakana tietenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kala (muikku, seiti, lohi pääasiassa) tällä hetkellä, kun alkuraskaus menossa. Tavoitteena älykäs lapsi, joten sen mukaan syödään.
Juuri näin. Lapsen kasvatus aloitetaan jo kohdusta lähtien. Monipuolinen ravinto, liikunta ja lepo. Lapselle pitää lukea paljon, kuunnella rauhallista musiikkia, jne. Ja rauhoitetaan se arki, eikä kohkata pää kolmantena jalkana joka paikkaan ja vältetään sitä stressiä.
Näköjään lihansyönti tyhmentää sen lisäksi että lihottaa, tukkii hiusverisuonet ja hajottaa suoliston.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Naudanliha, kana, kala ja maitotuotteet nyt ainakin.
Kaura puuron ja leivän muodossa. Leipä jota syön niin yhdessä viipaleessa (toast) on 5g proteiinia se on valtavasti pienessä leivän palassa. Eläintuotteista saan proteiinia munien ja kananlihan muodossa. Jouluisin syön savulohta. Rasvaa otan voin, oliiviöljyn ja kananmunan keltuaisten muodossa. Hiilihydraattien lähde on kaura, riisi ja peruna paistettuna tai muussin muodossa. Vihannekset keräkaali ja parsakaali.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Näköjään lihansyönti tyhmentää sen lisäksi että lihottaa, tukkii hiusverisuonet ja hajottaa suoliston.
Mihinkäs tämä kommentti liittyy ?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Soija, härkäpapu (härkis)
Härkäpapu 52 % (Suomi), vesi, herneproteiini, rypsiöljy, stabilointiaineet (E460, E461), suola 0,8 % (suola, jodi), siirappi, muunnettu tärkkelys, väri (sokerikulööri), kasvikuitu, sipuliuute, mustapippuri, nam
Maustamaton lihakimpale lienee sinusta hyvää. Raakana tietenkin.
Roseena tietenkin. Öljystä, sitruunasta ja yrteistä saa hyviä marinadeja. Taitamattoman ruuan valmistajat käyttävät ylen määrin mausteita. Lihat, yms sisältää jo luonnostaa suolaa ja sitä ei oikeastaan tarvita yhtään lisättynä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kalkkuna, raejuusto, muna, turkkilainen jugu.
Biodynaamisesti kasvatettu kuivahernerouhe. Joskus myös hemmoittelen itseäni kylmän Barbell-ohrapirtelön ensipuraisulla.
Vierailija kirjoitti:
Kala (muikku, seiti, lohi pääasiassa) tällä hetkellä, kun alkuraskaus menossa. Tavoitteena älykäs lapsi, joten sen mukaan syödään.
Yhdenillan juttusi olisi voinut valita älykkään reiän.
Palkokasvit, vilja, kvinoa, sienet. Sienissä esimerkiksi kantarellissä on proteiinia 20-40% kuiva-aineesta.
Satunnaisesti myös hapanmaitotuotteita ja järvikalaa.
En ole koskaan edes miettinyt asiaa. Se vaihtelee päivittäin. Ehkä sitten kananmuna, juusto, ruisleipä, herneet, linssit
Kana, tofu, kananmuna, soijapavut ja raejuusto. Toisinaan (soija)jugurtit.