Lue keskustelun säännöt.
Hirveä ahdistus ja en tiedä mitä tehdä
14.11.2021 |
Mulle on tänä vuonna tapahtunut traumaattisia asioita, joita en ole osannut käsitellä vaan puuskuttanut vaan menemään täysillä ja paennut pahaa oloani.
Ahdistus on tullut liian kovaksi, mutta se on vaan pakko peittää työkavereilta, omalta äidiltä, ystäviltä. Oon aina pelännyt lääkäreitä ja terveydenhuollon henkilökuntaa että mut leimataan.
Mä tunnen olevani niin yksin. En oo ikinä osannut hakea apua koska en halua olla vaivaksi.
Kommentit (9)
Kokeile alkuun tuosta:
https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito…
Tsemppiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Halit sinne. Hae apua, soita auttaviin puhelimiin. Itselläni on aina hetkeksi helpottanut kun on saanut jonkun kanssa jutella. Et ole läheisillesi vaivaksi , olet varmasti heille tärkeä ja rakas
Moikka, huomenna soitto työterveyshuoltoon. Kerro että ahdistus uhkaa vaikuttaa työkykyysi. Firman sopparista riippuen saanet 3-5 psykologikäyntiä, ja jos oireilusi juontaa juurensa ehkä kuitenkin vähän pidemmällekin, ehkä myös terapiaan. Kirjoituksesi antaa ymmärtää, että olet sinnitellyt pitkään. Kirjoita vaikka lapulle mitä haluat sanoa, niin ettei tarvitse vastaanotolla pakottautua puhumaan ja epäonnistua siinä ja saada huonoa kokemusta, näin tein joskus itsekin.
Tsemppiä.
Sun pitäisi sanoa mitä, eikä salata, niin helpottaisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä se menee ohi kun et vain ajattele sitä. Ensi viikonloppuna laita ykköset päälle ja mene baariin (mikäli sinullan on passi) ja anna elämän viedä eteenpäin.
Kaikki psykologit on turhaa shaibaa.
N30 kirjoitti:
Kyllä se menee ohi kun et vain ajattele sitä. Ensi viikonloppuna laita ykköset päälle ja mene baariin (mikäli sinullan on passi) ja anna elämän viedä eteenpäin.
Kaikki psykologit on turhaa shaibaa.
Trolollolloo! Oot nolo 😀
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vahvuutta on hakea apua, ja näin toimivat vastuulliset ihmiset. Avunpyyntö on vahvuutta ei heikkoutta. Parempi hakea apua ajoissa, näin selviää tilanne nopeammin. Pitkittyessään pitempiaikainen ja hankalammin hoidettavissa. Tee itsellesi paras mitä tehtävissä on ja puhu, hae apua ja tukea. Voimia sinne, trolleja älä kuuntele
Olisiko nyt korkea aika vaivata, että saat apua?