Kiertäjäkalvosinoireyhtymä?!

Miehelläni on tuo. Ekan kerran kipuilu alkoi joskus pari vuotta sitten. Siinä tuli sitten pian kesäloma ja sen aikana käsi rauhottui, kun ei tarvinnut töissä käydä rasittamassa sitä.

Pitkään meni ihan hyvin, mutta nyt on taas kipuillut ja tässä ollut nyt 2viikkoa ensin saikulla, sitten meni töihin kokeileen ja oli viikon pari töissä ja taas joutu saikulle.

Nyt viikko vielä saikkua ja sitten kokeilee töihin taas.

Saa nähdä mitä tästäkin vielä tulee 🤦‍♀️ Kipulääkitys on ja fysioterapeutille aika. Näillä kokeillaan ja en tiedä sitten mitä noiden jälkeen jos ei ala paraneen.

Kuulemma tosi harvoin näitä leikataan. Toivottavasti ei siihen pisteeseen päätyis.

Mulla on toisesta leikattu, toisesta odottelen parantumista itsekseen. Neljä kk mennyt ja nyt tuntuu jo vähän paremmalta, pystyy jo nostamaan käsiä aika ylös ainakin kahdesti. Hauiksesta voimat heikkona. Mutta joo,näyttäis siltä ettei tarvis ainakaan vielä puukon alle mennä. Viimeksi kesti niin kauan parannella koko olkapäätä ja harrastus oli tauolla.

Mulla oli ja kesti vuoden hoidosta huolimatta.

Aloin toipua vasta, kun katsoin netistä jumppaohjeet.

Oli poissa kaksi v ja nyt yrittää tulla taas, mutta aloitin ne jumpat heti ja ei ole pahaksi mennyt.

Lääkärikin sanoi, että usein kestää sen vuoden ja uusii helposti.

Sain yhden kortisonipiikin, joka ei auttanut yhtään.

Minulla tuo vaivasi ajoittain jonkun 10 vuotta. Urheilinkin silloin, joten ei voitu syyttää huonosta lihaskunnosta. Se kipu oli kamalaa silloin, kun olkapää tulehtui kunnolla. Se oli sellaista jäytävää kipua. Kaksi kertaa tuli ns. jäätynyt olkapääkin. Kanniskelin vuosien kuluessa hirveät määrät rahaa hierojille ja fysioterapeuteille, mutta se auttoi vain vähäksi aikaa. Onneksi lääkäri ehdotti lopulta leikkausta. Avarsivat olkapäätä ja tyhjensivät tulehtuneen bursan. Kivut jäivät leikkauspöydälle. Lihasjumeja tulee välillä edelleen hartoihin, mutta ne ovat aivan eri asia, kuin se jäätävä jomotus olkapäässä.

Mä sain tämän riesan vasempaan käteen vuosi sitten. Sain viikon saikkua, söin Buranaa ja kävin fysioterapeutilla. Kuntoutin vastuskuminauhalla ja erilaisilla harjoitteilla salilla. Olkapää oli välillä kivuton ja joulukuussa tein jopa hiihtolenkkejä ilman kipua. Tammikuun alussa olkapää jysähti taas kipeäksi. Ympäri olkapäätä sellainen jäytävä kipu. Välillä enimmäkseen etupuolella. Kävin lääkärissä, röntgenissä ei näkynyt kulumaa, ahtautta tai kalkkeutumia jänteissä. 

Tuntuu, että tämä vaiva on tosi yleinen, mutta kuitenkin tämän vaivan kanssa jää todella yksin. Jos tämän kerran saa, niin on helposti krooninen riesa tai uusii herkästi? 

Mulla kesti kymmenisen vuotta ennen kuin menin lääkäriin. Olkapää vaivasi lähinnä niin, että en voinut nukkua vasemmalla kyljellä. Pieniä hetkiä saatoin maata sillä puolella, mutta sitten tuli niin kipeäksi, että oli pakko kääntyä. Lopulta meni sitten töiden myötä niin kipeäksi, että alkoi haitata jo töitä ja arkea. Sitten oli pakko mennä lääkäriin. Sairaslomaa, sen jälkeen osittainen työaika kevennettynä. Toki osittainen työaika jatkui mulla koska aloitin opinnot. Fysioterapiaa ja kotona jumppaamista. Nyt voin jo jonkun verran nukkua vasemmalla kyljellä, mutta ei se olkapää täysin oireeton ole.

Mulla tulee keväällä täyteen kaksi vuotta tätä iloa. Koko ajan vähän kipeä, ajoittain sitten enemmän. Olen jumpannut nettiohjeilla. Se pitää olkapäätä paremmassa kunnossa ja ylläpitää liikkuvuutta, muttei ole parantanut vaivaa. Jos mies ei hieroisi tosi säännöllisesti, en pysyisi toimintakykyisenä, koska vaiva saa kaikki ympäröivät lihakset kramppaamaan myös.

Mitkä kaikki asiat teillä pahentavat oireita? Itse olen huomannut, että kaksi pahinta ovat tietokonetyö (etenkin läppärin hiiren käyttö pitkään) ja pitkäkestoinen autolla ajo (kädet vähän koholla ratissa). Työkseni teenkin tietysti tietokonetyötä tunnin työmatka-ajon päässä...

Paranee vuodessa itsessään, kun istutin 1500tulppanin sipulia, niin viimeiset 15 jäi sillä kertaa siihen, mutta seuraavana hoidin homman. Rusahdus kävi ja siinä se. Hiljalleen vuodessa parani. 

Alkoi äkillisellä kivulla, luulin aluksi joksikin  lihasrevähtymäksi. En hoitanut mitenkään erityisesti. Kolme vuotta meni ennen kuin kivut häipyivät kokonaan. En tiedä, olisiko parantunut nopeammin, jos olisi hoitanut jotenkin. Lääkärin mukaan kaksi vuotta on tyypillinen. 

Vierailija kirjoitti:

Mulla oli ja kesti vuoden hoidosta huolimatta.

Aloin toipua vasta, kun katsoin netistä jumppaohjeet.

Oli poissa kaksi v ja nyt yrittää tulla taas, mutta aloitin ne jumpat heti ja ei ole pahaksi mennyt.

Lääkärikin sanoi, että usein kestää sen vuoden ja uusii helposti.

Sain yhden kortisonipiikin, joka ei auttanut yhtään.

Sama täällä. Ainoa millä olen saanut sen pysymään poissa on ollut säännöllinen treeni. Ei treeniä liian isoilla painoilla, ja oikein tehdyt harjoitukset.

Hep, täällä myös, molemmissa olkapäissä. Ensin tuli oikeaan olkapäähän (olen vasuri), enkä osannut kuntouttaa oikein / työterveydestä en saanut oikeanlaisia neuvoja. Kolmessa vuodessa kipu ei ole lähtenyt kokonaan, tuntuu kroonistuneen siis. Nyt joulukuussa sitten vasempaan. Ottaa ihan äärettömästi päähän. Olen 45-v. ja olen nyt ollut jo 2 kk kevennetyllä työllä, mutta ei näytä hellittävän. Olkapäässä ei rakenteellista vikaa. Molemmat olkapäät eritavalla kipeitä: oikea etupuolelta, vasen ympäri olkapäätä. Nukkuminen hankalaa. Tuntuu, että tähän vaivaan saa tosi huonosti apua/neuvoja työterveydestä. Kaikki liikkeet teen kotona eli vastuskuminauhajumppaa sekä venyttelyjä, mutta ilmeisesti tämä on sellainen vaiva, että enää ei tarvitse haaveilla siitä, että pystyisi vielä treenaamaan isommilla painoilla salilla?

On ollu, mulla myös siirrottaa toinen lapaluu ja siellä on vahinko. Se ei estä kumminkaan mun urheilua, päinvastoin teen aika paljon harjoitteita mikä mun mielestä helpottaa eikä käsi tunnu heikolta. 

Näkyykö röntgenkuvassa kiertäjäkalvosimen repeämät tms vai pitääkö mennä magneettiin, että näkyy?

Vierailija kirjoitti:

Näkyykö röntgenkuvassa kiertäjäkalvosimen repeämät tms vai pitääkö mennä magneettiin, että näkyy?

Mä kävin aikoinaan ihan röntgenissä ja lisäksi vielä ultrattiin.

Mitä liikuntaa tämän vaivan kanssa vois harrastaa? Teen venyttelyt ja vastuskuminauhajumpat, mutta haluaisin tehdä muutakin. Olkapää ärtyi kävelystä ja juoksusta, hiihto ei tule kuuloonkaan. Uinti tai vesijuoksu - ei, ei. Jopa spinning ärsytti olkapäätä. Että mitä ihmettä tämän vaivan kanssa voi harrastaa - pää leviää kohta pyllyn mukana. :(