Lue keskustelun säännöt.
Lapset meni nukkumaan 21.30-22.00 ja taas heräsivät ennen kuutta
24.10.2021 |
6 v ja 9v. Minusta tuntuu että nukkuvat tosi vähän. Eihän tuosta tule kuin 8 tuntia nippanappa. Kouluviikolla ovat sen verran väsyneempiä et menevät tunnin aiemmin ja nukkuvat 9 tuntia.
Minkä verran teillä tämänikäiset nukkuu?
Kommentit (19)
Samanlaista täällä, isänsä puolen suku pärjää vähillä unilla, eli olen aina tarvinnut suunnilleen saman verran unta kuin lapset. Vasta nyt kun ovat jo aika isoja, toinen yläasteella toinen ala-asteella, voin tehdä sitä, että lapset nukkumassa, itse voin vähän valvoa. Ehkä sullakin kohta jo edessä tämä? Jaksamista
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mun lapsi on vasta vähän yli 5v, joten hän ei ole täysin verrannollinen, mutta hän nukkuu 11h.
Lapseni menee nukkumaan vähän kasin jälkeen ja herää vähän seiskan jälkeen.
MUTTA mulle tuli tuosta sinun tapauksestasi mieleen se oman lapseni ominaisuus, että jos hän saa valvoa noin myöhään, hänkin usein herää ennen kuutta. Eli jos lapsi menee liian myöhään nukkumaan, se johtaa siihen, että myös herää aikaisemmin. Unesta tippuu kokonainen 1,5 tunnin unisykli pois syystä tai toisesta. Olen käsittänyt, että tämä on ihan oikea fyysinen ilmiö.
Joten testaisin lapsillasi aikaisempaa nukkumaanmenoaikaa.
^^
Toki tiedostan täysin, ettei 9v ole sama asia kuin 5v, mutta tuo kuusivuotias ei kovin kauas heitä.
Lisäksi herättääkö vanhempi nuoremman tai pitää häntä illalla hereillä? Mietin vaan sitä, että kuusivuotiaan kuuluisi tarvita enemmän unta kuin yhdeksänvuotiaan.
Lapset ovat siis aina heränneet aikaisin. Olen siis yli 9 vuotta jo joutunut nousemaan 6-6.30 aamulla 🥵 Ei ole auttanut vaikka monesti on koitettu vaihtaa rytmiä myöhempään. Pitkään menivät nukkumaan jo 20.00, sit oli edes illasta omaa aikaa. Mut nyt viime aikoina ollut sitä ettei he vielä nukahda niin aikaisin vaan valvominen venyy. Ja sit ponkasevat heti kuudelta tai vähän jälkeen pystyyn 😵💫 Meillä on tosi pieni asunto ja sen jälkeen on vaikea enää itsekään saada unta, harvoin he niin hiljaa ovat + pompitaan kysymässä sitä ja tätä.
Ja etenkin pienempi on näistä se vähäuninen ja täydessä energiassa heti herättyään…
Vierailija kirjoitti:
Lapset ovat siis aina heränneet aikaisin. Olen siis yli 9 vuotta jo joutunut nousemaan 6-6.30 aamulla 🥵 Ei ole auttanut vaikka monesti on koitettu vaihtaa rytmiä myöhempään. Pitkään menivät nukkumaan jo 20.00, sit oli edes illasta omaa aikaa. Mut nyt viime aikoina ollut sitä ettei he vielä nukahda niin aikaisin vaan valvominen venyy. Ja sit ponkasevat heti kuudelta tai vähän jälkeen pystyyn 😵💫 Meillä on tosi pieni asunto ja sen jälkeen on vaikea enää itsekään saada unta, harvoin he niin hiljaa ovat + pompitaan kysymässä sitä ja tätä.
Ja etenkin pienempi on näistä se vähäuninen ja täydessä energiassa heti herättyään…
Lasten rytmiä ei tosiaan noin vaan käännetä myöhempään, jos ovat luonnostaan aikaisia herääjiä. Ja tosi monet lapset ovat. Pitää vain pyrkiä laittamaan heidät tarpeeksi aikaisin nukkumaan.
Lisäksi tietysti raudanlujat, aina samana toistuvat unirutiinit eikä ruutuja ainakaan vikaan tuntiin ennen nukkumaanmenoa, ym. kliseiset ohjeet.
(Jos joku miettii, niin yhdeksänvuotias ei ole mitenkään liian vanha unirutiineihin, vaan ne tekevät hyvää jopa aikuisen unelle. Kun samat asiat toistuvat aina samassa järjestyksessä ennen nukkumaanmenoa, keho tietää, että kohta pitää nukahtaa ja nukahtaminen helpottuu.)
Joo, meillä on rutiinit eikä nukahtaminen sinällään ole koskaan ollut ongelma. Mut nyt vaan he on kasvaneet ja olen huomannut ettei se uni vaan enää tule niin aikaisin, yksinkertaisesti he eivät ole väsyneitä niin aikaisin enää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vanhempi lapsista nukkui juuri 7-10-vuotiaana 10 tuntia yössä, nukkumaan 21 ja herätys klo 7. Nuorempi taas on aina tarvinnut vähemmän unta eli noin 2-vuotiaasta nukkui ilman päiväunia sen 10 tuntia ja päiväunien kanssa vain 7-8 tuntia. Eskarista lähtien nukkumaan klo 21.30-22.00 ja heräsi ihan itse viimeistään klo 7. Sama rytmi edelleen 12-vuotiaana.
Vierailija kirjoitti:
Joo, meillä on rutiinit eikä nukahtaminen sinällään ole koskaan ollut ongelma. Mut nyt vaan he on kasvaneet ja olen huomannut ettei se uni vaan enää tule niin aikaisin, yksinkertaisesti he eivät ole väsyneitä niin aikaisin enää.
Hyvä hyvä. Näistä ei voi tietää, kun jotkut ihmiset oikeasti tyyliin nukuttavat lastaan lastenohjelmien ääreen ja sitten ihmettelevät, kun nukahtaminen kestää joka ilta puolitoista tuntia.
Ehkä lapsesi vain ovat vähäunisia.
Sitten ei auta kuin mennä itsekin ajoissa nukkumaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sattumoisin juuri tänään aiheesta Hesarissa: https://www.hs.fi/kotimaa/art-2000008355269.html
(Ilmainen juttu, "Joka viidennellä leikki-ikäisellä on uniongelmia, asiantuntija arvioi ongelmien lisääntyneen viime vuosina – Usein syy löytyy koko perheen epäsäännöllisestä elämänrytmistä")
Koskee vähän nuorempia lapsia, mutta puhutaan myös kouluikäisistä.
Miksi ihmeessä sä joudut herämään?
Mulla on niin erikoiset työajat että lapset on jo pienestä oppineet että minua ei herätetä, kun olen esim saattanut tulla vasta 2h sitten töistä.
Tuon ikäiset lapset osaa jo vallanmainiosti touhuilla omiaan aamuisin, lapsen ehdoilla arjen pyörittäminen on karhunpalvelus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei sinun ole tarkoituskaan lypsätyttää lettuasi silloin kun kakarat ovat kotona.
Ei nukkunut meilläkään 6 pidempään vaikka minkä ois tehny. Nyt tuota teiniä saa kiskoa ylös. Jossain vaiheessa alkoi hiljakseen siirtyä heräämisaika. Unirutiinit ja elämänrutiinit meillä oli aina kellolleen ja ulkoiltiin jne . Mutta kun ei nukkunut ni ei. Oli mentävä itsekin ajoissa nukkumaan että heräsi kun ipana ponkaisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä tuonikäiset osaavat laittaa telsun päälle jo ihan itsenseenkin. Miksi sun ap pitää nousta samalla?
Olen itse ollut vähäuninen lapsi eli nukkunut lyhyitä yöunia aina. Tilanne ei ole vanhemmiten korjaantunut, nyt nukun n. 5 - 6 h yössä edelleen. Onneksi kukaan ei edes ole yrittänyt pakkovalvottaa illalla tai pitää sängyssä aamulla! Tosin vanhemmille tämä taisi olla aika rankkaa, kun olin alle kouluikäinen. Aloin kyllä huolehtia omasta aamupalasta ym. jo ekaluokalla...
Älä kiinnitä asiaan huomiota. Tuon ikäiset voivat aamuisin jo puuhailla itsekseen, syödä aamupalaa ja lukea tms. Älä pakota, älä tuomitse!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hienosti tuossa artikkelissa syyllistetään vanhempia epäsäännöllisestä rytmistä.
Komppaan edellisiä siinä, että nukkumaanmenoa aikaisemmaksi ja aamulla lapset eivät ensimmäisenä herätä sinua. He ovat jo senikäisiä, että ymmärtävät kun heille kertoo, että sinä tarvitset vaikka tunnin enemmän unta.
Oma 8v. nukkuu n.11h ja se määrä pysyy samana, meni hän nukkumaan 21 (arkena) tai nyt lomalla jopa 23. Osaa jo nauttia nukkumisesta. Senkin eteen voi tehdä jotain. Joku katos, "pesä", jossa on mukavaa.
Meillä 2-vuotias taapero nukkuu noin 9 tuntia yössä. Päiväunet tunnin mittaiset. Lapsi on selvästi väsynyt ja tarvitsisi enemmän unta, mutta mikään ei tunnu auttavan. Eipä siinä paljoa parisuhdeaikaa tai omaa aikaa jää iltoihin, jos koittaa itsekin nukkua sen 7-8 h yössä.
Vierailija kirjoitti:
Kyllä tuonikäiset osaavat laittaa telsun päälle jo ihan itsenseenkin. Miksi sun ap pitää nousta samalla?
Niinkuin sanoin, meillä on pieni asunto. Oma sänky olkkarissa, lisäksi vieressä lastenhuone. Vaikka lapset ei varsinaisesti herättäisi, niin tosi harvoin saan siinä enää nukuttua kun toisilla on telkkari päällä ja juttelevat ja leikkivät siinä vaikka ei meteliä pidäkään. Ja kyllä etenkin pienemmän on vielä vaikea muistaa ja esim. hahmottaa kellonaikaa kun se kyselee aamuisin jotain asiaa 5 min välein että joko joko. Hänelle 5 min voi vielä tuntua ilmeisen pitkältä ajalta.
Niin ja myönnän ettei mun lapset mitään herranterttuja aina ole ja kyllä se ihan puhdas nahistelukin alkaa usein jo heti aamusta. Kun toinen haluaa toista ohjelmaa kun toinen.
Varmasti eri asia niillä jotka voi jatkaa unia esim. yläkerrassa yksikseen.
Vierailija kirjoitti:
Hienosti tuossa artikkelissa syyllistetään vanhempia epäsäännöllisestä rytmistä.
Tuskimpa kukaan syylistää vanhempia antaa vinkejä vaan.Älä ota itseesi tätäkään. Jos viet lapsesi ulos aamiaisen jälkeen viimeistän kello 9. Olet niiden kanssa ja leikit itsekin ulkona lounaaseen asti.Pienet päikärit kuten päiväkodissa.Välipala ja taas tylsää menoa sinusta ulos. Lapset purkaa enerkiaa parhaiten ulkona. Ei sisätilat ,ei kauppa matkat,ei kyläilyt.Taas himaan safkan tekoon vaikka yhdessä. Tiskit ymm. viellä ulos 1h. Aivan varmasti sieltä tultua rauhoituneet. Ilta suihku, ilta pala, Sadut yhdessä oloa. ilman TV äly laiteet,On unten mailla ajoissa, sen riittävän ulkoilun takia ja sinun huomion antamisen takia. Jos taas lapsesi on päivät päiväkoti melu ja hälinässä?,Jota et ymmärrä,et koululaisten arkea kouluissa luokan hälinä melu!.Niin anna aikaa heille. Syökää pää ateria yhdessä , Vaikka olisi tarha lapsi tai koulainen menkää edes 1h.ulos vaikka et jaksaisi. Mutta ne nukkuvat ajoissa .Sulle jää laatu aikaa, F.B ymm. some.Olit sit yksinhuoltaja tai perheellinen,tössä käyvä tai et?
Mun lapsi on vasta vähän yli 5v, joten hän ei ole täysin verrannollinen, mutta hän nukkuu 11h.
Lapseni menee nukkumaan vähän kasin jälkeen ja herää vähän seiskan jälkeen.
MUTTA mulle tuli tuosta sinun tapauksestasi mieleen se oman lapseni ominaisuus, että jos hän saa valvoa noin myöhään, hänkin usein herää ennen kuutta. Eli jos lapsi menee liian myöhään nukkumaan, se johtaa siihen, että myös herää aikaisemmin. Unesta tippuu kokonainen 1,5 tunnin unisykli pois syystä tai toisesta. Olen käsittänyt, että tämä on ihan oikea fyysinen ilmiö.
Joten testaisin lapsillasi aikaisempaa nukkumaanmenoaikaa.