Lue keskustelun säännöt.
Säännöllinen ruokailurytmi ja jatkuva suolen toiminta
05.10.2021 |
Alan tuskastua tähän. Ryhdyin syömään suositusten mukaan: aamiainen, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala. Kevyttä, terveellistä ruokaa, pieniä annoksia. Verensokeri ja vireystila kiittää, mutta jatkuva suolen toiminta ilmavaivoineen ja pas*ahätineen rupeaa ottamaan luonteen päälle. Maitotuotteet on laktoosittomia, keliakiaa ei ole ja kasvikset salaattitamineita lukuun ottamatta kypsennettyjä. En voi istua koko ajan wc:ssä hoitelemassa tarpeitani. Mikä avuksi?
Kommentit (4)
Kauanko olet ollut tällä ruokavaliolla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kauanko olet ollut tällä ruokavaliolla?
Kohta kaksi viikkoa.
Ap
Ehdottomasti haluaisin jatkaa tätä ruokailurytmiä. Haitat pitäisi vaan saada kuriin. Jos tämä on alkukankeutta, milloin on kohtuullista odottaa vatsan rauhoittumista?
Ap
Miksi käytät maitotuotteita?