Lue keskustelun säännöt.
Aivan mahtava liikuntatilanne!
28.09.2021 |
En omista autoa, joten olen tottunut liikkumaan koko ikäni ja se näkyy ja tuntuu voinissani. En ole kömpelö enkä ylipainoinen, koska kävelen ja pyöräilen. Koronan vuoksi ajan mieluummin 15 km pyörällä kuin käytän julkisia.
Kommentit (5)
Kun on köyhä ja terve niin mikäs tässä! Saa rahaa säästöön, kun hyödyntää ilmaisia ja edullisia liikkumisen muotoja!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuo onnellisuutta verrata itseään muihin ja huomata, että on tehnyt sekä terveydelleen että kukkarolleen parhaan valinnan, joka kaiken lisäksi säästää ympäristöä. Terveessä kehossa terve sielu. Onneksi ei tarvitse ääneen lausua (av:lla voi silti kirjoittaa) , että "voih kun tuohon kuntoon olette itsenne saattaneet, kun joka paikkaan menette autolla..." Hyötyliikunta rules!
Moon aivan jäätävässä tikissä vaikka itse sanonkin, olen treenannut tanssia ja lihaskuntoa nyt 2 vuotta kotioloissa. Tää on ihan parasta kun mua ei enää todellakaan motivoi se miltä näytän, vaan ihan muut asiat. Ja sitten saa kuitenkin kivan kropan vielä kaiken päälle. 😅 Ilahduttaahan se, samalla tavalla kuin vaikka mieleiset uudet verhot ikkunassa.
Ps. mulla on valtavia murheita elämässä tällä hetkellä, kadehtia ei siis minun elämääni kannata siitä syystä että olen hoikka ja hyvässä kunnossa. Ikinä ei voi toisen murheita päällepäin tietää.
15 km pyöräilymatka töihin on kyllä aika pitkä jos vettä sataa ropisee kunnolla. Siinä on kyllä jo aivan läpimärkänä kun pääsee perille. Tuli nimittäin testattua pari viikkoa sitten kun pyöräilin 10 km iltavuoroon kaatosateessa ja kaikki vaatekerrokset ja kengät olivat läpimärkinä. Päälimmäisenä oli kosteudelta suojaava ulkoilupuku mutta läpi meni kun vettä satoi niin että oikein ropisi kunnolla.
Näin on. Naapurin mies ja nainen nousevat kankeina ulos audistaan ja bemaristaan. Kävellessä polvet vetävät pihtiin ja selkä taipuu eteenpäin maanvetovoiman vaikutuksesta, kun lihaskunto ei riitä ylläpitämään ryhtiä ja osa lihaksista on kireitä. Näkee, että istuvat paljon ja ylipainokin rasittaa niveliä.
Heistä näkee, että ei paljon tule liikuntaa vapaa-ajalla harrastettua.
Totta se onkin, että liikkuminen on helpompaa, kun se on osa elämää, eikä sitä tarvitse erikseen lähteä harrastamaan sisäliikuntapaikkoihin. En maksaisi itse jostain ohjatusta jumpasta tai sisätilapyöräilystä ja vielä koronaaikana! Sää on syksyisin usein hyvä, mutta jos työmatkalla sataa, minulla on kengänsuojukset ja sadeasu pyöräillessä.