Lue keskustelun säännöt.
Poissaolokohtaukset ja paniikkihäiriö
05.09.2021 |
Mulle tuli pitkästä aikaa tänää sellanen poissaolokohtaus, ensin tuli kamala päänsärky ja hikoilin ku sika. Naama oli aivan Valkonen ja oli tosi tosi huono olo. Mahassa oikein muljahteli ja aattelin kohta oksennan.
Olen saanut silmälasit vähän aikaa sitten mutta mulla on ollut ennenkin näitä kohtauksia.
Menee yli vuorokausi ennenkuin saan tunteen että oikeesti olen juuri tässä eikä ole hätää.
Toinen tyyli paniikkikohtauksilla on se että syke kiihtyy ja kiihtyy, kurkkua kuristaa jne
Hiki valuu silloinkin otsalta.
Onko kellään mitään tietoa millä sais itsensä takasin tähän hetkeen? Mua pelottaa mennä ulos kun tuntuu etten oo varma missä meen vaikka toisaalta näen maisemat hyvin. Se irrallisuuden tunne on inhottava.
Kommentit (3)
Kärsin itse varsinkin nuorempana samoista. Vähäinen uni ja hyvin usein lieväkin krapula sai näitä aikaan, vielä pari päivää alkoholin nauttimisen jälkeen. Tietysti myös stressi. Yritä selvittää mihin tilanteisiin nuo liittyy, yleensä niillä on joku laukaiseva tekijä. Itselläni helpotti kun vähensin sitä vähäistäkin alkoholinkäyttöä ja pyrin mahdollisimman tasaiseen rytmiin elämässäni, siis lepoon ja jos mahdollista stressin vähentämiseen ym. Tietysti paniikkikohtaukset on kullakin erilaisia. Itselläni on varoilla myös bentsoja, mutta näitä en käytä koska kohtaukset tulivat aikanaan nopeasti eikä niitä osannut oikein ennakoida.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kärsin itse varsinkin nuorempana samoista. Vähäinen uni ja hyvin usein lieväkin krapula sai näitä aikaan, vielä pari päivää alkoholin nauttimisen jälkeen. Tietysti myös stressi. Yritä selvittää mihin tilanteisiin nuo liittyy, yleensä niillä on joku laukaiseva tekijä. Itselläni helpotti kun vähensin sitä vähäistäkin alkoholinkäyttöä ja pyrin mahdollisimman tasaiseen rytmiin elämässäni, siis lepoon ja jos mahdollista stressin vähentämiseen ym. Tietysti paniikkikohtaukset on kullakin erilaisia. Itselläni on varoilla myös bentsoja, mutta näitä en käytä koska kohtaukset tulivat aikanaan nopeasti eikä niitä osannut oikein ennakoida.
Lisään vielä että noihin kohtauksiin liittyi sellainen todella outo avoimen tilan kammo, eli kun katsoin taivaalle jäi näin pilvet korkeudessa, alkoi yhtäkkiä tuntua huimaavalta ja siltä että piti mennä lähes kyykkyyn maahan. Vähän kuin olisin ollut korkealla paikalla ja katsonut valtavaan tiputukseen. Nämä olivat todella outoja ja tuolloin pelkäsin sekoamista, mutta ne menivät aikanaan ohi.
Migreeni?